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进食速度过快进食速度过快容易加重肠胃伍担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。所以，尽可能让牙齿和舌头动得慢一点。
远离饮食恶习
【摘 要】
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进食速度过快进食速度过快容易加重肠胃伍担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初
【出 处】
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品牌与标准化
【发表日期】
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2012年7期
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