很多会计在职场上，银行工作人员，每天工作都是长时间的低头，而且在繁忙的工作过程中，很难得到及时的休息和锻炼，所以当会计的人最容易患上颈椎病和强直性脊柱炎，这也是为什么有这么多的人虽然每天在办公室里面呆着，看是很轻松，不干力气活，不去搬水泥，抗麻袋，但是同样会患上强直性脊柱炎的原因。
　　搬水泥和扛麻袋的人也容易患上强直性脊柱炎，因为进行这些体力劳动的人，长时间的进行过重的体力劳动，重物压在脊柱上，长时间的压迫会导致脊柱变形，从而发生损伤，甚至是病变，最终导致骨病的发生，患上强直性脊柱炎，而无论是搬麻袋还是水泥，长时间的做这种体力造成的就不仅仅是体力的丢失，更是骨质钙质的流失，所以，和一般人相比，他们更容易患上强直性脊柱炎等病症。
　　28岁的芳女士，是一位文字工作者，每天都要面对电脑处理大量的文字，于是天天盯着电脑是工作的常态。她向我们讲述了一段上个月生病的小插曲，因为这次经历让她认识到：生活中身体发出的小预警，一定不要轻视，想要身体健康就要时刻关心自己的身体，这样方可避免身体向我们发出“抗议”。
　　上个月的一个早晨，她醒来后发现脖子转动困难，肩部的肌肉酸痛及下肢酸痛。凭借以往的生活经验，芳女士去美容院进行按摩。没想到经过美容医师这么一按，病情并没有好转。芳女士赶忙到医院拍了x片，经过医生的诊断，芳女士患上了强直性脊柱炎。
　　怎样预防强直性脊柱炎
　　1.工作中，常活动：
　　定期改变头颈部体位，定时做抬头锻炼，锻炼增强颈背部肌肉。读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛的疲劳。
　　2.工作桌面角度很重要：
　　调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能尽量减少低头的幅度和颈椎前屈以及颈椎间隙内压力。
　　3. 颈椎不适，要注意：
　　平常颈椎不适，用一小圆枕垫在脖子下，起到恢复生理曲度的作用。也可以用一卷卫生纸代替小圆枕垫在脖子下，但都不能代替平常的枕头，时间不要太长，一小时即可，坚持一段时间试试看。
　　4.增强日常肌肉锻炼：
　　坐位或俯卧位，双上肢伸直并置于身后，双手十指交叉（交叉困难者亦可不交叉），双臂努力后伸，同时尽最大努力抬头（宜缓慢），将后颈部肌肉及双肩胛骨间肌肉尽力绷紧，持续10秒钟后停止并恢复正常体位，尽力放松绷紧的肌肉，休息10秒钟后再次进行上述锻炼。反复锻炼至感觉疲劳或微出汗时即可停止，不宜一次锻炼过度，每天可进行3～5次锻炼，坚持不断地进行适度的有氧运动，如练习太极拳，步行等。另外，还应该尽量减轻体重、减少身体的负荷，可多泡热水澡、温泉浴、多做按摩等。
　　强直性脊柱炎虽不会对患者的生命构成威胁，但它能使脊柱关节的活动度消失，让脊柱炎弯曲变形成为罗锅畸形，人的躯干部分就会像大对虾一样弓背弯曲。全身各大关节活动度多有可能消失，造成关节不能伸直而无法走路，把人变成残疾，严重者可以瘫痪在床无法活动，生活不能自理，这是最严重的后果，又被人们称为“不死的癌症”。因此，为了广大读者朋友们的身体健康和家庭幸福，希望大家在工作生活中注意改变不良的生活和工作习惯，还自己一个健康的身体，别让病痛带走你的幸福生活。