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人到老年,胃肠道的消化、吸收功能就会有所下降,加上牙齿的缺失,咀嚼功能也大大降低,严重影响了进食、消化、营养吸收。因此,护齿防龋对老年人来说显得更加重要。  刷牙最好选用毛头磨成半圆形的保健牙刷,刷头不宜太大,刷毛不要太硬。刷牙时不要用力过猛,要顺着牙缝方向慢慢竖刷,刷上牙时刷毛由上向下转刷,刷下牙时刷毛由下向上转刷,咬合面来回刷,里外都要刷到,每天早晚、饭后都需刷牙。  洁牙吃饭后,牙齿上常会有
太太把炒好的西红柿炒蛋、荷兰豆,还有先生最爱吃的下酒菜干烧牛肉端上桌,然后朝在书房里看书的先生喊:“吃饭了。”  书房里一阵轻微的响动。书页合上的声音。椅子碰触地板的声音。再就是渐走渐近的脚步声。  父母不在身边,孩子还在学校。两张椅子。两套餐具。两个人相对而坐,隔着一张橡木桌,正好是伸手可以够着的距离,不远不近。  太太给先生盛饭。先生给太太夹菜。有时候,先生会伸长手摩挲妻子忙碌过的手,而太太,
读《史怀哲传》,我方知被誉为“非洲之父”的德籍医生史怀哲,横跨了几个领域,是知名的哲学家、音乐家、神学家。因此,书中可以给人启迪的事例很多。不过若是陪孩子读,我建议别错过下面的这个故事,因为它触及“霸凌事件”“情绪管理”议题,对孩子的情商教育有帮助。  在史怀哲的童年时代,邻村住着一位名叫帝谢的犹太人。当时那里并没有其他犹太人居住,村里的小孩看见以买卖家畜为生的帝谢拉驴车经过,会一路跟随,并以取笑
口述/李心梅  整理/魏 玩    ■    我和田华是大学同学,大学四年的相恋,工作后两年的相爱,令我们在携手走过红地毯时对彼此相守一生充满了信心。  婚后的生活,我们过得甜蜜而幸福,我们会在周末骑着双人自行车去郊外游玩;我们会在晚饭后穿着情侣装去广场散步;不管两人谁有聚会,我们都会一同参加……在朋友眼中,我们是让人羡慕又嫉妒的一对。  田华在一家证券公司任职,除了偶尔加班外,平日里他都会按时回
漫漫夏夜,老年人常会感觉燥热难耐,翻来覆去无法入睡。老年人夏季失眠,往往是因为白天炎热,活动比较少,肢体得不到充分的运动和放松,因此循环系统不能很好地工作,神经系统也得不到调节造成的。这里介绍四种简便易行的防失眠的方法。    暮暮蜜 牛奶    民间流传一句俗语:“朝朝盐汤暮暮蜜”。暮暮蜜对老年人尤为适用,蜂蜜中的糖分有助于保持血糖平衡,可避免老年人因血糖失衡而早醒。牛奶中的L-色氨酸被发现可有
前年,我那儿子娶了媳妇晓蕾,他们租个房子单过。这样也好,俗话说:眼不见心不烦,我还不用给他们当老保姆,乐得逍遥。可是,今年儿子被公司外派到英国1年,他说晓蕾很胆小,想把她在我这儿“寄存”1年。我犹豫了一下,答应了。  谁知晓蕾一进门,就给了我软钉子碰。我看她收拾东西很忙,想帮她把书放好,晓蕾赶紧拦住了我:“谢谢妈,我自己来!”可能看到我有点尴尬吧,晓蕾补充了一句:“我自己放,找的时候就容易了。” 
强发现了一件怪事,跟我说了,我也觉得很奇怪。  一条瘸狗每天都在一山崖处狂吠,声音呜咽,吠声凄凉。  强说,肯定是这条狗的父母或子女失足跌下了山崖,我觉得也是。  一次,我和强从县城回来,听到凄婉的狗吠,那声音似有似无,像是奄奄一息。我早想见见这条狗,便快步跑了过去。  狗瘦得皮包骨头,黑色的毛乱蓬蓬的,没有一点光泽,两眼哀怨,嘴里发出游丝般的吠声。无论怎么扶,它都站不起来,虚弱地躺在地上,眼睛却
今年3月5日,一张从美国飞来的贺年卡给浙江温州的周斌捎来了一个大喜讯:他儿子周游列国刚刚获得了美国威斯里安大学全校演讲比赛二等奖!儿子刚上初中就给美国人当翻译,15岁考取大学英语六级证书,现在能讲英、德、韩等5国语言,作为“指导老师”,周斌有什么魔法呢?     快乐教学,  老爸意外成了发明家    在宁夏石嘴山市做小百货生意的周斌从初一开始就酷爱英语,并且几十年如一日地听英语广播,所以他的英语
装修房子可是大事。老公工作太忙,老爸容易上当,只有主妇亲自上马,可是装修陷阱防不胜防。主妇如何躲过装修公司、建材市场的明枪暗箭,那就要看你的招数了。    拒绝免费,不贪小利    翠翠单位对面最近新开了家装修公司,门口拉了横幅:免费家装设计。免费?翠翠正要装修房子,碰巧又囊中羞涩。于是,一下班她就走了进出。设计师热情地介绍:“70平米的房子3万元钱可以搞定。”接着,设计师三下五除二画好图后,对翠
今年7月6日,在第九届中国长春电影节上,准妈妈马伊琍凭借电影《江北好人》获得影后殊荣。因工作无法陪同爱妻出席的文章出人意料地拜托主持人送上了长长的一封“情书”。同时收获两份惊喜,马伊琍感动得泪流满面。从第一次合作便闪电相恋到拍完热播剧《奋斗》后的甜蜜结合,33岁的马伊琍和比她小9岁的丈夫文章经历了常人无法想象的“奋斗”。9年的差距,3年的闪恋闪婚闪孕,他们又是怎样一步步走过来的呢?    “锦衣”