作者简介
　　徐苓，北京协和医院妇产科教授、博士生导师，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员。从事妇产科工作30余年。自1983年以来主要致力于女性生殖内分泌的临床、科研和教学工作。在多年的医疗实践中，积累了丰富的临床经验。承担过国家重点攻关课题，卫生部、国家教委及国际组织等10余项重要科研项目。
　　
　　 骨质疏松症是一种严重危害国人健康的疾病。一项针对中国五个地区5000多名40岁以上者的调查显示：骨质疏松症的患病率为16.1%，而60～70岁的女性超过20%患有骨质疏松症，80岁以上的有近2/3患有骨质疏松症。
　　很多人对骨质疏松症的危害并不十分清楚，事实上，骨质疏松最严重的后果就是骨折。其中，脊椎骨折在骨质疏松症引起的骨折中最为常见，约占所有骨折的45%，它会引起脊椎变形，使病人身高变矮，但不少患者并未就医。再比如，下雪天老人出去容易滑倒，由于骨质疏松，容易发生髋关节骨折，其后果严重：在发生髋关节骨折后一年之内，死亡率可以达到20%，余下的有一半人生活不能自理。根据调查，50岁以上的北京妇女每7位中就会有1位患脊椎骨折。
　　患骨质疏松症的人很多，其后果也值得警惕，然而，人们对骨质疏松症的防治意识还远远不够。据调查，单是由于骨质疏松导致骨折的病人中，针对骨质疏松做过治疗的人还不到5%；若是考察全部骨质疏松患者，就诊的人仅占全部发病人数的1/900！
　　为什么会出现这种情况呢？首先，诊断这类疾病需要仪器进行骨密度测量，而目前国内很多医院没有这种仪器，且各医院骨密度测量水平参差不齐，质量难以严格控制，使得诊断这类疾病比较困难。其次，治疗药物也比较贵，不太容易开展大规模治疗。此外，很多人听信广告，以为单纯补钙就能对付骨质疏松。其实，补钙只能起到辅助治疗的效果。有效的治疗需要使用药物抑制骨质流失，从而降低骨折发生的风险。
　　 总而言之，由于骨质疏松症自身的隐匿性以及人们对该病的认识和重视不够,全社会对骨质疏松症的诊断和防治意识很差。实际上，任何人只要老了就有可能发生骨质疏松症,而这种病往往来得无声无息，常常是发生骨折时才体会到它的痛苦和危害。因此，提高对骨质疏松症的认识刻不容缓，特别是要注意早期预防。
　　首先，饮食补充钙非常重要，而且要尽早，不要等到患骨质疏松后再补钙。孩子从小就应该多吃牛奶等富含钙的食品，使骨密度尽可能高。这样，即使50岁前后骨质以同样的速度流失，骨密度高者骨质疏松的程度也会较轻。中国人有句老话：“吃什么补什么。”很多骨质疏松患者认为补钙首选骨头汤，其实牛奶中的钙含量远远高于骨头汤。此外，补钙和维生素D并不是防治骨质疏松的全部内容，还应该加上适度的体育锻炼、防止摔倒、保持适中体重、戒烟和恰当的药物治疗。
　　 还要提醒以下人群，应更加注意防治骨质疏松：①曾经发生过骨折的人；②大于65岁的女性和大于70岁的男性；③嗜烟酗酒的人；④过度节食减肥的人；⑤不常晒太阳的人；⑥饮食偏高蛋白的人；⑦长期卧床或运动很少者；⑧长期服用类固醇、抗痉挛药、利尿剂、抗凝血剂、胃药、止痛药的人；⑨患有影响骨代谢的疾病的人、性激素低下者以及具有骨折家族遗传史的人。