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人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃很多水果、会被食物阻滞在胃内，水果在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。
饭后吃水果并不能帮助消化
【摘 要】
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人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃很多水果、会被食物阻
【出 处】
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农村.农业.农民(A版)
【发表日期】
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2010年7期
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