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导读:总听到白领们在抱怨,熬夜后皮肤怎么变得这么差?“熬夜很伤皮肤,一定要避免!”这句话耳朵都快听出老茧了,但我们依然有种种不可抵抗的理由不得不熬夜,而且熬夜后不仅不能补眠,还得迅速打理好自己,真让人心酸!更糟糕的是,我们同时还得应付残留在脸上的熬夜证据:脸部浮肿、肌肤干燥、黯沉无光、突如其来的黑眼圈、嘴唇干裂……脸上的肌肤问题此起彼伏,如一场场叛乱。不过,夜猫一族不要灰心,小编教你几个简单的急救方法,让你成功平定熬夜后的肌肤叛乱。
熬夜危机1:脸肿得像包子一样 SOS!
只是一夜没睡,脸怎么会这么肿? 一夜未眠,你是否觉得自己两颊的肉肉变得松垮、整张脸大了一圈?人类不是夜行动物,只有通过夜晚的休息才能排出白天累积的毒素,并修护受损细胞。但熬夜不仅不能让你按时入睡,反而要喝着咖啡或浓茶强打精神,导致大量水分滞留体内。如果你还忍不住要吃泡面等夜宵,身体就会摄取更多的盐分,而脸部与身体也会浮肿得更厉害!
【救场动作:抹上保养品时配合按摩,3分钟让水肿脸OUT!】
步骤1:弯曲食指,用指节侧面从下巴向两侧推按。
步骤2:大拇指抵住下巴,用食指侧面刺激颧骨下方凹陷处,由内往外推压。
步骤3:大拇指沿鼻子两侧向上轻按,直至眼头、眉头,对于消除脸部浮肿与明亮肤色很有效果。
步骤4:双手握拳,指节置于眉毛下方,稍微施力往太阳穴位置推压;再将拳头置于眉毛上方,由内往外按压,以帮助消除眼周黯沉与浮肿。
熬夜族护肤备忘录熬夜时就要考虑到肌肤:在熬夜前补充维他命B群,半夜如果一定要吃夜宵也得选择清淡的食物,别为了满足一时的口欲而狂吃泡面或蛋糕。虽然甜食有提神效果,但也会让血糖浓度升高,同时消耗体内的维他命B群,从而增强身体的疲惫感。
熬夜危机2:干巴巴的细纹找上门 SOS!
肌肤像好久没喝过水,干得连粉底都涂抹不上去!整夜没睡,皮脂腺与汗腺的分泌出现异常,肌肤锁水能力随之降低,自然会出现干燥、紧绷不适现象。此时如果直接上妆,马上就会出现肌肤无法吃妆、浮粉等问题,细纹明显得如画在脸上!
【救场动作 刺激淋巴达到美肤效果!】
熬夜后新陈代谢变慢,即使擦了保养品也无法被有效吸收,此时可以按摩方式刺激淋巴循环,促进肌肤的新陈代谢。
步骤1:手掌置于耳部,以一放一收的方式按压。
步骤2:手指稍微用力,以画圆方式按摩太阳穴周围。
步骤3:按压耳后至下颌部位,以促进淋巴循环。
步骤4:在肩胛骨凹陷处多按压几下。
步骤5:腋下也有淋巴腺,手掌包住整个腋下后施力捏抓。
熬夜族护肤备忘录内在进补,滋润肌肤:除了保养与按摩,不妨学学广东美眉在熬夜后喝一些有滋补作用的汤或糖水,鱼汤、骨头汤、鸡汤都不错,最推荐的是红枣乌鸡汤。
熬夜危机3:黑着脸给谁看SOS!
早晨醒来发现肌肤黯淡、泛黄,好像阴沉着脸!一夜没睡的最大问题是肌肤黯淡无光。看到镜子里毫无神采的自己,你是不是忍不住叹气,整个人完全失去信心……停停停!不能再出现这样的负面想法,跟小编一起打起精神来,找出解救肌肤的方法。
熬夜后的肌肤代谢速度变慢,看起来就像暗了一个色调,这时候不妨做做去角质功课,以改善熬夜后肌肤的粗糙感,帮助肌肤恢复明亮肤色。
步骤1:湿脸后轻轻按干水分,以指尖蘸适量去角质霜搽在脸上(避开眼唇部位),然后由内而外画圆按摩约1分钟后再清洗。 【注意:去角质前应掌握的基本概念 ◎每周进行1～2次去角质即可。 ◎脸上有伤口或过敏症状时不要去角质。 ◎一定要避开长痘痘的部位。 ◎使用前,务必了解去角质产品的正确使用方式(如有些去角质产品需要在脸部微湿时用,有些则需等肌肤变干后再轻搓】。
熬夜族护肤备忘录 早晨请准备好速效面膜:熬夜后肌肤突然变得黯沉,首先要解决的是早晨没时间做保养的问题,这时可先准备好只需5分钟左右就能见效的速效面膜,以在最短时间内急救肌肤。
熬夜危机4:突然爆发的大痘痘 SOS!
不能睡已经够可怜了,还有突如其来的大痘痘捣乱,该怎么应付?错过了每天晚上的黄金美容觉时间,体内器官便无法适时地排出毒素,身体过度疲劳再遇到毒素长时间堆积,脸上当然就会冒出大痘痘。救场动作重点遮瑕,谁都看不出我今天长了痘!
步骤1:用遮瑕产品直接点在痘痘周围,再利用指腹轻轻按压,让遮瑕膏与肌肤自然融合。
步骤2:别忘了用海绵蘸取少许干粉抹拍才会更自然。熬夜族护肤备忘录别让痘痘轻易来访:不得不熬夜时,绝不食用高热量或油炸食品;正确清洁是预防长痘痘的基础;已经长痘痘的部位不能用手挤;控油、保湿要同时进行。
熬夜危机5:毛孔超粗大SOS!
镜子里,两颊上的毛孔好像睁大的眼睛,真吓人!熬夜时,身心受到的压力会促使自由基产生,造成身体与肌肤提前老化。熬夜越频繁,肌肤老化得就越快。熬夜后出现毛孔粗大有两大原因,一是熬夜再加上累积的压力造成皮脂分泌失衡,毛孔被油脂撑大,常伴有痘痘问题;另一个原因是熬夜导致肌肤过度干燥,熟龄肌肤弹力纤维流失而造成松弛,使毛孔粗大问题恶化。
早晨,若发现肌肤干燥同时毛孔明显,此时急着上妆会出现妆容不服贴、浮粉现象,甚至在粗大毛孔周围还会形成黯沉色块。应先使用有收敛效果的化妆水补充肌肤水分,同时达到缓解肌肤干渴与紧致毛孔的急救效果。倒取具收敛、保湿效果的化妆水将化妆绵整个浸湿,针对既干燥又有松弛毛孔的两颊进行10分钟湿敷即可。
【熬夜族护肤备忘录】在第二天晚上进行重点保养:晚上回到家别倒头就睡,要知道你的肌肤在经历了昨晚的折磨后已经很脆弱,早晨的匆忙保养也不能完全安抚它,此时应认真洁面后选择添加Q10成分的保养品,以帮助肌肤补充能量,然后尽早入睡,让肌肤在吸收保养成分后恢复自动修护、更新的能力。
熬夜危机1:脸肿得像包子一样 SOS!
只是一夜没睡,脸怎么会这么肿? 一夜未眠,你是否觉得自己两颊的肉肉变得松垮、整张脸大了一圈?人类不是夜行动物,只有通过夜晚的休息才能排出白天累积的毒素,并修护受损细胞。但熬夜不仅不能让你按时入睡,反而要喝着咖啡或浓茶强打精神,导致大量水分滞留体内。如果你还忍不住要吃泡面等夜宵,身体就会摄取更多的盐分,而脸部与身体也会浮肿得更厉害!
【救场动作:抹上保养品时配合按摩,3分钟让水肿脸OUT!】
步骤1:弯曲食指,用指节侧面从下巴向两侧推按。
步骤2:大拇指抵住下巴,用食指侧面刺激颧骨下方凹陷处,由内往外推压。
步骤3:大拇指沿鼻子两侧向上轻按,直至眼头、眉头,对于消除脸部浮肿与明亮肤色很有效果。
步骤4:双手握拳,指节置于眉毛下方,稍微施力往太阳穴位置推压;再将拳头置于眉毛上方,由内往外按压,以帮助消除眼周黯沉与浮肿。
熬夜族护肤备忘录熬夜时就要考虑到肌肤:在熬夜前补充维他命B群,半夜如果一定要吃夜宵也得选择清淡的食物,别为了满足一时的口欲而狂吃泡面或蛋糕。虽然甜食有提神效果,但也会让血糖浓度升高,同时消耗体内的维他命B群,从而增强身体的疲惫感。
熬夜危机2:干巴巴的细纹找上门 SOS!
肌肤像好久没喝过水,干得连粉底都涂抹不上去!整夜没睡,皮脂腺与汗腺的分泌出现异常,肌肤锁水能力随之降低,自然会出现干燥、紧绷不适现象。此时如果直接上妆,马上就会出现肌肤无法吃妆、浮粉等问题,细纹明显得如画在脸上!
【救场动作 刺激淋巴达到美肤效果!】
熬夜后新陈代谢变慢,即使擦了保养品也无法被有效吸收,此时可以按摩方式刺激淋巴循环,促进肌肤的新陈代谢。
步骤1:手掌置于耳部,以一放一收的方式按压。
步骤2:手指稍微用力,以画圆方式按摩太阳穴周围。
步骤3:按压耳后至下颌部位,以促进淋巴循环。
步骤4:在肩胛骨凹陷处多按压几下。
步骤5:腋下也有淋巴腺,手掌包住整个腋下后施力捏抓。
熬夜族护肤备忘录内在进补,滋润肌肤:除了保养与按摩,不妨学学广东美眉在熬夜后喝一些有滋补作用的汤或糖水,鱼汤、骨头汤、鸡汤都不错,最推荐的是红枣乌鸡汤。
熬夜危机3:黑着脸给谁看SOS!
早晨醒来发现肌肤黯淡、泛黄,好像阴沉着脸!一夜没睡的最大问题是肌肤黯淡无光。看到镜子里毫无神采的自己,你是不是忍不住叹气,整个人完全失去信心……停停停!不能再出现这样的负面想法,跟小编一起打起精神来,找出解救肌肤的方法。
熬夜后的肌肤代谢速度变慢,看起来就像暗了一个色调,这时候不妨做做去角质功课,以改善熬夜后肌肤的粗糙感,帮助肌肤恢复明亮肤色。
步骤1:湿脸后轻轻按干水分,以指尖蘸适量去角质霜搽在脸上(避开眼唇部位),然后由内而外画圆按摩约1分钟后再清洗。 【注意:去角质前应掌握的基本概念 ◎每周进行1～2次去角质即可。 ◎脸上有伤口或过敏症状时不要去角质。 ◎一定要避开长痘痘的部位。 ◎使用前,务必了解去角质产品的正确使用方式(如有些去角质产品需要在脸部微湿时用,有些则需等肌肤变干后再轻搓】。
熬夜族护肤备忘录 早晨请准备好速效面膜:熬夜后肌肤突然变得黯沉,首先要解决的是早晨没时间做保养的问题,这时可先准备好只需5分钟左右就能见效的速效面膜,以在最短时间内急救肌肤。
熬夜危机4:突然爆发的大痘痘 SOS!
不能睡已经够可怜了,还有突如其来的大痘痘捣乱,该怎么应付?错过了每天晚上的黄金美容觉时间,体内器官便无法适时地排出毒素,身体过度疲劳再遇到毒素长时间堆积,脸上当然就会冒出大痘痘。救场动作重点遮瑕,谁都看不出我今天长了痘!
步骤1:用遮瑕产品直接点在痘痘周围,再利用指腹轻轻按压,让遮瑕膏与肌肤自然融合。
步骤2:别忘了用海绵蘸取少许干粉抹拍才会更自然。熬夜族护肤备忘录别让痘痘轻易来访:不得不熬夜时,绝不食用高热量或油炸食品;正确清洁是预防长痘痘的基础;已经长痘痘的部位不能用手挤;控油、保湿要同时进行。
熬夜危机5:毛孔超粗大SOS!
镜子里,两颊上的毛孔好像睁大的眼睛,真吓人!熬夜时,身心受到的压力会促使自由基产生,造成身体与肌肤提前老化。熬夜越频繁,肌肤老化得就越快。熬夜后出现毛孔粗大有两大原因,一是熬夜再加上累积的压力造成皮脂分泌失衡,毛孔被油脂撑大,常伴有痘痘问题;另一个原因是熬夜导致肌肤过度干燥,熟龄肌肤弹力纤维流失而造成松弛,使毛孔粗大问题恶化。
早晨,若发现肌肤干燥同时毛孔明显,此时急着上妆会出现妆容不服贴、浮粉现象,甚至在粗大毛孔周围还会形成黯沉色块。应先使用有收敛效果的化妆水补充肌肤水分,同时达到缓解肌肤干渴与紧致毛孔的急救效果。倒取具收敛、保湿效果的化妆水将化妆绵整个浸湿,针对既干燥又有松弛毛孔的两颊进行10分钟湿敷即可。
【熬夜族护肤备忘录】在第二天晚上进行重点保养:晚上回到家别倒头就睡,要知道你的肌肤在经历了昨晚的折磨后已经很脆弱,早晨的匆忙保养也不能完全安抚它,此时应认真洁面后选择添加Q10成分的保养品,以帮助肌肤补充能量,然后尽早入睡,让肌肤在吸收保养成分后恢复自动修护、更新的能力。