水果是小班孩子生活中熟悉并喜爱的食物，他们每天都有机会接触水果、吃水果，对水果积累了丰富的、直接的生活经验。
　　伟大的教育家杜威曾经说过：教育即生长，教育即生活。幼儿时期的孩子是以自己的生活为主要学习对象，又以自己的生活为主要学习途径的，学习、生活、发展三位一体，乃是幼儿学习最大的独特之处。
　　家长们要鼓励孩子品尝、感受各种水果独特的味道，并通过买水果、洗水果、剥果皮、制作水果大餐等活动，帮助他们养成喜欢吃水果的良好生活习惯。
　　游戏一：各种各样的水果
　　水果的种类丰富、外形特征各不相同，如：大和小、软和硬、光滑和粗糙等。小班年龄段的孩子正处在感知觉发展的关键时期，可以通过看一看、闻一闻、摸一摸等方式，与水果进行亲密接触，感受水果的不同，从而增进对水果的认识，激发喜爱之情。
　　1.去水果店
　　家长可以和孩子一同去附近的水果店或者超市，鼓励孩子自己动手挑选喜爱的水果。面对琳琅满目的水果，孩子也许束手无策，这是家长现场指导孩子如何挑选水果的良好时机。如：挑选哈密瓜时，告诉孩子，瓜皮上面的纹路越粗糙，哈密瓜的甜度越高，口感越好；而漂亮的、没疤痕的哈密瓜往往比较生涩。还可以闻闻味道，好的瓜香味比较明显。再就是用手摸一摸，如果手感软软的，很可能熟过了，最好不要选。孩子通过这样的实践，不仅提高了生活能力，也会对吃充满期待。
　　游戏二：水果宝宝本领大
　　水果气味香甜、营养丰富，具有多种保健作用，是餐桌上不可缺少的健康食品。家长可以通过和孩子玩有趣的游戏，帮助他们了解水果的营养，懂得怎样吃水果才更有益于身体健康。
　　2.我来卖水果
　　孩子和家长分别扮演水果店主和买水果的客人，当客人买水果时，店主要根据顾客提出的要求，为其选择合适的水果。如：顾客便秘，店主可以为其选择香蕉、猕猴桃；咳嗽、嗓子不舒服时，可选择梨；客人想要变得更漂亮，则可选择柠檬。
　　2.好喝的果汁
　　果汁因营养价值高、易吸收，深受人们的喜爱，家长可以和孩子一起使用榨汁机给水果榨汁，榨果汁前可以问问孩子：“你知道水果怎样变成果汁吗？”在榨汁过程中，引导孩子仔细观察水果和果汁颜色的变化，说一说果汁喝到嘴巴里是什么味道？帮助孩子理解果汁是水果的另一种吃法，也具有很高的营养价值。
　　南京师范大学学前教育研究所副所长，教育科学学院教授、博士生导师，江苏省家庭教育研究会秘书长。
　　专家的话
　　水果是人们在正餐之余重要的营养摄入来源。科学合理的食用水果对儿童身体的健康成长大有益处。水果的种类繁多，其健康之功效也各有差异。家长可以常带孩子一起去商店购买当季的水果，鼓励孩子从看、闻、听、摸等多种方式来认知不同水果的特点，挑选新鲜、成熟的水果。在挑选水果的过程中，通过多种感官体验以及家长对水果营养功效的介绍，丰富孩子对水果的全面认识。在家长的引导下，孩子可以自己动手清洗水果、切水果、制作水果拼盘等，既能够锻炼动手能力，也体验到劳动和创造的快乐和成就感。