Q：肖华曾经是一个活泼开朗的男孩，可是进入青春期以后的他最近的日子却表现的十分不正常。现在的肖华上课时精力难以集中，甚至产生了抑郁、焦虑的情绪，尤其是在看见异性后特别容易产生幻想。肖华觉得自己做的不对但又无法控制，痛苦的他现在已经不愿上学，在家经常哭泣，有时还会产生头晕、全身无力的症状。
　　A：肖华的症状是典型的青春期综合症。我们很多人对更年期综合症也许并不陌生，但说起“青春期综合症”，可能很多人还不熟悉。其实“青春期综合症”这一名称从更年期综合症演绎而来。指的是在青春发育过程中所出现的生理与心理失调的总和。其根源是性激素的急剧增高，自我意识的迅速增强，挫折的强烈反应等多种因素相互作用所致，故又称青春挫折综合症。
　　那孩子为什么会得青春期综合症呢？
　　1.过度用脑导致脑神经机能失衡易于诱发青春期综合症
　　青少年时期身体生长迅速，大脑生理功能快速发育而不稳定，大脑皮层兴奋与抑制功能尚不健全，加之学习考试压力大，不会合理安排学习，长时间的读书、背诵、玩电脑游戏，各种信息知识大量灌输使核糖核酸、多肽、多糖蛋白、多种酶及多种内分泌激素等脑能源过度消耗，脑髓空虚，脑神经机能失衡，青少年就会明显感到大脑混乱、疲劳从而出现系列脑神经机能失衡的症状而诱发青春期综合症。
　　2.过度手淫导致性神经机能失衡易于诱发青春期综合症
　　青少年时期生殖器官迅速发育，性腺内分泌激素迅速产生，性心理迅速觉醒，性意识强烈冲动，加之现代社会色情信息刺激，性神经特别容易兴奋躁动，因而出现手淫难以克服，手淫过度消耗性激素，肾精大量流失，命门阴阳失衡，阴虚火旺，髓海失养，精气营血亏虚等。久而久之，中枢神经由兴奋亢进转向疲劳抑制造成性神经机能失衡而易于诱发青春期综合症。
　　3.心理发育滞后导致心理机能失衡易于诱发青春期综合症
　　由于青春期生理与心理发育不同步，身高、体重等生理发育迅猛，但心理发育滞后仍处在幼稚、单纯阶段，两者不协调，加之青少年时期特有的心理封闭状态使他们在出现生理机能失衡、出现问题时不能正确认识和对待，又不好意思及时向家长或医生坦诚倾诉求得解决，从而产生一系列不良心理情绪，这种不良心理情绪又严重的影响学习、睡眠等大脑功能，从而易于诱发青春期综合症。
　　如何预防青春期综合症？
　　1.正确认识自己和接纳自己。认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的。一般说来，自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理的健康；相反，自我认识与其本身的实际情况差距越大，则社会适应能力就越弱，也就越容易产生心理问题。
　　2.逐步提高受挫折的能力。挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景，有目的地进行锻炼，从而增强应付各种难以预料的挫折的能力。挫折具有的实质是获取挫折的心理体验，并在此基础上，通过自己的努力去克服挫折以提高对挫折的承受能力。
　　3.努力控制自己的消极情绪。良好稳定的情绪是心理健康的基本条件。控制自己消极的情绪，首先，应该是具有正确的思维方法，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展；其次，必须纠正自我评价的偏差，避免不必要的消极情绪的产生。
　　4.要有意识地扩大人际交往的范围。积极参加各种感兴趣的活动，如打球、游泳等，以分散青春期综合症对自己的影响，尽可能摆脱这种顽症。
　　（编辑 刘小苏）