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【摘 要】
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几年前我记忆力出了问题，总是丢三落四的还记不清事儿，见到熟悉的人想不起名字，又常提笔忘字，情绪波动大，爱发火或爱感伤，脑萎缩迹象明显。如今我能保持灵巧双手和敏捷思维，这源于我有一个自创的绝招——手指操。 我总是利用各种机会活动手指，晚上散步时带上MP3播放器，也是操不离手。在音乐声中，舞动的手指时而紧扣、时而翻滚，辅以广播体操的节拍双手手指不停地变换伸缩。指尖是人体最灵敏的部位，手指操让十指指尖
【出 处】
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恋爱婚姻家庭·养生版
【发表日期】
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2013年11期
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