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研究表明，睡觉时如果高抬双臂，由于肌肉的牵拉，横膈膜的移位，会使腹压增高，特别是睡前进食过饱者、老年人及晚期妊娠者更为明显，长时间双手高举过头睡觉。会形成“反流性食道炎”。
睡觉时双手不宜高举过头
【摘 要】
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研究表明，睡觉时如果高抬双臂，由于肌肉的牵拉，横膈膜的移位，会使腹压增高，特别是睡前进食过饱者、老年人及晚期妊娠者更为明显，长时间双手高举过头睡觉。会形成“反流性食道炎”。
【出 处】
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四川劳动保障
【发表日期】
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2012年5期
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