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摘要：高等院校教育的创新是当前教育研究的重点之一，本文从高校健美操教学的创新原则、创新方法及创新的意义等方面出发，对高校健美操教学方法的创新探索进行分析与研究，并提出建议。在当前的高校健美操教学中，创新的关键在于提高学生的主动性，促进学生个性发展，提高学生的创新意识和运动兴趣。
关键词：健美操教学方法创新
一、高校健美操教学的创新原则
1、科学有序
高校健美操教学应该由浅入深，由易到难。有计划地进行锻炼，加强对肌肉力量及柔韧性练习。通常，健美操动作的设计都是始于远离身体的肢体末端，然后再逐渐过渡到躯干，继而进行全身性运动。动作的幅度应由小到大，节奏也应由慢到快。充分考虑到学生的身体情况，科学有序地进行锻炼，促进身体健康。
2、灵活调整
在不同的教学阶段，教学方法应有不同的侧重点，根据实际情况，有针对性地灵活选用适宜的教学方法。一般而言，在教学初期，常用的教法比较适宜，而有助于调动学生主动性及提高学生各方面能力的创新性教学方法则应该放在中后期，同时还要建立起完善的保障机制。
3、有创新有继承
创新不是对传统的全盘否定，而是在继承的基础上进行发展和改良。因此，在教法的创新中，不应该走入忽视教师在教学过程中的主导地位、忽视基础理论及基础动作的教学等误区。
二、创新性教学方法的探索
对于创新性教学方法的探索，可以从教学的内容、方式等各方面入手，需要从学生的需要出发来加强对于现代教学方法的研究，鼓励学生进行套路创编及其他各种与课程有关的创新，让学生积极主动地进行学习，自觉地将学习向课堂外延伸。创新性教学方法的探索可以从以下几种方式入手：
1、乐感教学
音乐是健美操的灵魂。健美操在音乐的伴奏下进行，有着鲜明的节奏感，因此，在健美教学的创新中，可以通过培养学生的乐感以及对音乐的理解能力来进行探索。
在健美操的教学过程中可以加强对学生韵律感和节奏感的培养，把培养学生的音乐乐感当作一个教学的中心。在课堂上加强让学生听音乐的内容，让学生大致学习不同风格与结构的音乐知识，提升学生对于音乐语言的了解，对于音乐内涵的认知，激发学生们在做动作时的内在表现力，加强学习健美操的兴趣，从而提高健美操教学的效果。并进一步通过音乐等健美操的不同特征来提高学生对于健美操的学习兴趣，认识到健美操不同层次的美，进一步培养学生对健美操运动的热爱，让学生能够积极主动地参与健美操运动。
值得注意的是，在健美操教学过程中可能会有不太擅长音乐学习的学生，此时就需要有针对性地进行调整，通过其它的方面使学生感受到健美操的美，提升兴趣度。
2、小团体教学
小团体是一种比较能够激发学生创新思维的教学方法，而且能够增强学生的团体意识，同学之间还可以互相学习，增进同学之间的情感，活跃课堂气氛。小团体教学在教学中要经历分组和形成集体两个阶段，前一阶段应以教师的指导学习为主，形成一定基础之后，则应以学生的练习与交流为主，以教师的指导与参谋为主。在结束时也可以加入小组总结及全班总结等过程。这种教学方法更注重学生的主体性和主动性，对于提升学习质量有着较大的帮助。与传统的教学方式相比，小团体教学减少了教师指导性教学的内容，增加了学生自主学习的空间，加强了学生之间、学生与教师之间的交流，更有利于调动学生的学习积极性。
小团体教学改变了传统教学中将教师作为核心的模式，转而以教师为主导，改变了学生的客体位置，转而成为了主体，使教与学得以相互渗透，能够有效的提升教学效果。
3、滚动教学
滚动教学法是按照一定规律，将不同的动作进行编排组合，使动作交替地重复出现的方法。滚动教学法能够使学生更容易掌握健美操的具体动作，降低学习难度，提升学习效果。在滚动教学过程中，要将意识记忆与机械记忆这两种方法结合起来进行使用。意识记忆是一种具有主动性的记忆方法，是预先有目的行为。在教学时，教师应先告诉学生动作练习的规律，然后学生运用意识记忆进行强化，突出记忆的重点。机械记忆即不靠对事物内在逻辑的联系和意义的了解来进行的记忆。在滚动教学法中，每一个动都会反复地出现，不断地强化记忆，使学生能够在课堂上轻松记下动作的结构和节拍。
需要注意的是，滚动教学中由于重复频率较高，因而内容相对较多，所需时间较长，在课程安排时进度一定要适当，不能造成前松后紧的现象。
三、高校健美操教学创新的意义
1、加强学生的自主学习能力
目前，高校健美操教学方法的创新都在强调将转移教学的重心从教师转为学生，加强学生的自主学习及创造力的开发。这种创新性的教学方法有助于培养和提高学生的自学能力和创造能力，有助于学生自主学习习惯的形成。
2、增强学生的信心
创新性教学方法内容丰富、形式灵活，为学生创造出更为轻松、愉快的学习氛围，帮助学生形成健康、积极、向上、愉快的心理状态，有助于帮助学生参与学习，能够激发学生的创新精神，在提高学生综合能力的同时，还能够使学生发现自身的优点，并给予学生表现的机会，从而增强学生的自信心。
3、提高学生的身体素质和运动能力
健美操属于有氧运动，在创新性的教学方法的带领下，学生们需要更加积极主动地参与到运动中来，学生们随着音乐的节奏进行愉快的活动，能够促进心血管系统机能及机体耐力的提高，并提升学生的运动技能。高校的健美操等体育课程的教学的意义并非止于课堂上的运动动作，而是要通过教学提高学生的身体素质，并在学生心中树立起终身体育的思想，帮助学生在课堂外也能够运用健美操及其他运动进行锻炼。
(责任编辑：袁笑明)
关键词：健美操教学方法创新
一、高校健美操教学的创新原则
1、科学有序
高校健美操教学应该由浅入深，由易到难。有计划地进行锻炼，加强对肌肉力量及柔韧性练习。通常，健美操动作的设计都是始于远离身体的肢体末端，然后再逐渐过渡到躯干，继而进行全身性运动。动作的幅度应由小到大，节奏也应由慢到快。充分考虑到学生的身体情况，科学有序地进行锻炼，促进身体健康。
2、灵活调整
在不同的教学阶段，教学方法应有不同的侧重点，根据实际情况，有针对性地灵活选用适宜的教学方法。一般而言，在教学初期，常用的教法比较适宜，而有助于调动学生主动性及提高学生各方面能力的创新性教学方法则应该放在中后期，同时还要建立起完善的保障机制。
3、有创新有继承
创新不是对传统的全盘否定，而是在继承的基础上进行发展和改良。因此，在教法的创新中，不应该走入忽视教师在教学过程中的主导地位、忽视基础理论及基础动作的教学等误区。
二、创新性教学方法的探索
对于创新性教学方法的探索，可以从教学的内容、方式等各方面入手，需要从学生的需要出发来加强对于现代教学方法的研究，鼓励学生进行套路创编及其他各种与课程有关的创新，让学生积极主动地进行学习，自觉地将学习向课堂外延伸。创新性教学方法的探索可以从以下几种方式入手：
1、乐感教学
音乐是健美操的灵魂。健美操在音乐的伴奏下进行，有着鲜明的节奏感，因此，在健美教学的创新中，可以通过培养学生的乐感以及对音乐的理解能力来进行探索。
在健美操的教学过程中可以加强对学生韵律感和节奏感的培养，把培养学生的音乐乐感当作一个教学的中心。在课堂上加强让学生听音乐的内容，让学生大致学习不同风格与结构的音乐知识，提升学生对于音乐语言的了解，对于音乐内涵的认知，激发学生们在做动作时的内在表现力，加强学习健美操的兴趣，从而提高健美操教学的效果。并进一步通过音乐等健美操的不同特征来提高学生对于健美操的学习兴趣，认识到健美操不同层次的美，进一步培养学生对健美操运动的热爱，让学生能够积极主动地参与健美操运动。
值得注意的是，在健美操教学过程中可能会有不太擅长音乐学习的学生，此时就需要有针对性地进行调整，通过其它的方面使学生感受到健美操的美，提升兴趣度。
2、小团体教学
小团体是一种比较能够激发学生创新思维的教学方法，而且能够增强学生的团体意识，同学之间还可以互相学习，增进同学之间的情感，活跃课堂气氛。小团体教学在教学中要经历分组和形成集体两个阶段，前一阶段应以教师的指导学习为主，形成一定基础之后，则应以学生的练习与交流为主，以教师的指导与参谋为主。在结束时也可以加入小组总结及全班总结等过程。这种教学方法更注重学生的主体性和主动性，对于提升学习质量有着较大的帮助。与传统的教学方式相比，小团体教学减少了教师指导性教学的内容，增加了学生自主学习的空间，加强了学生之间、学生与教师之间的交流，更有利于调动学生的学习积极性。
小团体教学改变了传统教学中将教师作为核心的模式，转而以教师为主导，改变了学生的客体位置，转而成为了主体，使教与学得以相互渗透，能够有效的提升教学效果。
3、滚动教学
滚动教学法是按照一定规律，将不同的动作进行编排组合，使动作交替地重复出现的方法。滚动教学法能够使学生更容易掌握健美操的具体动作，降低学习难度，提升学习效果。在滚动教学过程中，要将意识记忆与机械记忆这两种方法结合起来进行使用。意识记忆是一种具有主动性的记忆方法，是预先有目的行为。在教学时，教师应先告诉学生动作练习的规律，然后学生运用意识记忆进行强化，突出记忆的重点。机械记忆即不靠对事物内在逻辑的联系和意义的了解来进行的记忆。在滚动教学法中，每一个动都会反复地出现，不断地强化记忆，使学生能够在课堂上轻松记下动作的结构和节拍。
需要注意的是，滚动教学中由于重复频率较高，因而内容相对较多，所需时间较长，在课程安排时进度一定要适当，不能造成前松后紧的现象。
三、高校健美操教学创新的意义
1、加强学生的自主学习能力
目前，高校健美操教学方法的创新都在强调将转移教学的重心从教师转为学生，加强学生的自主学习及创造力的开发。这种创新性的教学方法有助于培养和提高学生的自学能力和创造能力，有助于学生自主学习习惯的形成。
2、增强学生的信心
创新性教学方法内容丰富、形式灵活，为学生创造出更为轻松、愉快的学习氛围，帮助学生形成健康、积极、向上、愉快的心理状态，有助于帮助学生参与学习，能够激发学生的创新精神，在提高学生综合能力的同时，还能够使学生发现自身的优点，并给予学生表现的机会，从而增强学生的自信心。
3、提高学生的身体素质和运动能力
健美操属于有氧运动，在创新性的教学方法的带领下，学生们需要更加积极主动地参与到运动中来，学生们随着音乐的节奏进行愉快的活动，能够促进心血管系统机能及机体耐力的提高，并提升学生的运动技能。高校的健美操等体育课程的教学的意义并非止于课堂上的运动动作，而是要通过教学提高学生的身体素质，并在学生心中树立起终身体育的思想，帮助学生在课堂外也能够运用健美操及其他运动进行锻炼。
(责任编辑：袁笑明)