【摘 要】
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一、科学合理安排时间rn初中学生的体育基础差,学习任务重,要接受的新鲜事物多.因此,科学地安排好学习、训练并重是非常重要的,必须把训练放在课余时间进行.根据学校的作息时
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一、科学合理安排时间rn初中学生的体育基础差,学习任务重,要接受的新鲜事物多.因此,科学地安排好学习、训练并重是非常重要的,必须把训练放在课余时间进行.根据学校的作息时间及初中生的特点,我们可以利用每天下午的课后时间进行训练.另外,假期是集中训练的重要时期,在保证学生充分休息和完成作业的前提下,安排时间长一些的训练,以提高运动成绩,为了更有效地利用业余时间提高训练效果,我们可把全年分为以下三个阶段进行训练:
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