李丽是一个漂亮时尚的女孩，她有各种各样的胸罩，尽管谁也看不见，可她喜欢它们。穿着它们，或者不穿，就那样安静地看着它们，她的心情就非常好。一个女孩儿没有理由不爱惜自己，不爱惜自己的乳房。
　　可是，有一天她突然觉得肩部不舒服，她以为是活动时拉伤了肌肉，贴了止痛膏，不管用，找按摩师按摩也不顶用。
　　这还不算，她出现了胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈部旋转时有针刺感的现象。
　　她不得不去医院检查，一位和蔼的女医生接待了她。女医生给她做了检查，发现她的背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，X光拍片则表现为颈椎肥大性改变。
　　女医生告诉她这类症状就是“胸罩综合症”。
　　李丽一下愣在那里，她不相信她得了胸罩综合症。看着她疑问的眼睛，医生笑了说你知道一只乳房有多重？经研究发现一只乳房的重量为300到1000克左右不等，平均一只乳房约500克。
　　如此重量的乳房附在胸部的肌肉上，如果只靠皮肤来支撑，很容易就面临下垂的命运。这样，胸罩就诞生了。最初的胸罩只是起衬托作用，随着时代的变迁，它成了装饰健美物品，在显露女性美态中除了起衬托的作用，还起弥补作用。
　　可是如果你的使用方法不正确，那么好看的胸罩不但起不到装饰和弥补作用，反而还会让人难受，进而患上这种叫“胸罩综合症”的病。
　　说到这里，医生很耐心地问她，是不是长期穿窄带式的胸罩？
　　李丽承认了。她说，这样穿起来更好看一些，那些宽的从背后看起来像是武功带，一点儿也不漂亮。
　　医生笑了说，爱美有时是要付出代价的。
　　医生又说，她的胸罩尺寸偏小了。李丽本来想解释，这样还是为了好看的，小一点儿就挤得紧一点儿，紧一点就显得挺拔一点儿。可她没有说出口。医生看着她，好像明白了她的心思。
　　医生说，你的病都是穿戴过紧引起的，穿这样的胸罩就好像给皮肤戴上了一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在很小范围的肌肤上频繁摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环出现障碍而发生老化。
　　另外，过紧的胸罩带限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，影响呼吸功能，致使两肺换气不足，胸闷、气促。
　　还有，胸罩带过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，使其受累，可诱发颈椎病，产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心的症状。
　　医生的话解开了李丽心中的疑问，可是如何防治“胸罩综合症”呢？
　　医生说，首先应该根据自己胸围的具体尺寸，选择大小适中的胸罩。以既可以托住并保护乳房，又不致使乳腺血流受阻为最佳。
　　最好选择吊带较宽的的胸罩。穿吊带装时可以用窄带胸罩，可是一定记着回到了家就换上宽带胸罩，穿戴时一定不要太紧了。
　　胸罩的材料应选择细软的布料，不宜加硬衬，以免擦伤乳头。
　　要经常活动上肢，经常更换吊带佩戴的位置。
　　睡觉时应解去胸罩，使胸部得到放松。
　　最后医生说， 只有科学地爱护自己，才能拥有真正的健康和美丽。
　　李丽明白了，要爱护自己的乳房，首先要有一件合适自己的胸罩。
　　那么怎样挑选一件真正合适自己的胸罩？
　　挑选要点：
　　罩杯是否固定在胸下围，不会任意移动。 若是选择有钢圈的胸罩注意不能有以下两种情况：一是痛，二是胸下围有罩杯压痕。
　　肩带的长度是否可以调整。
　　乳房是否已集中托高于罩杯内。
　　乳头是否在罩杯顶点。
　　乳沟处是否服帖。 腋下的肉不能露出来。
　　罩杯是否因为不服帖而产生绉褶。
　　即使取下肩带，胸罩是否依然固定，不会移动。
　　最后双臂来回转动，检查乳房有无压迫感和乳头是否受到挤压。
　　如果所有的检查都没有问题，OK，就是它了！它才是你真正的贴身宝贝！