剪掉不正确的生活方式

　　我退休已经两年了。刚退休那年，觉得以前忙于工作没时间应酬，退休后有了大把的时间，可以把以前疏于联络的感情再补回来。于是，朋友、同事、同学等组的饭局和酒局，我来者不拒。与友人们酒足饭饱后，再去KTV高歌一曲，这样的生活，让我感觉十分惬意。
　　然而，这样的生活持续了一年，我的身体便发出了警告信号。在体重增加的同时，以前没有的“三高”也找上门来。由于身体抵抗力差，那年的一场流感将我击倒，感染了严重的肺炎，住院二十多天才康复。
　　出院后，子女们批评了我生活方式上的错误。对于子女的批评，我虚心接受。退休后参加一些必要的聚會是无可厚非的，但自己毕竟年纪大了，将应酬当作常态，对于健康有害无益。正确健康的退休生活的打开方式是饮食清淡，营养均衡，心态平和，修身养性，适当锻炼，增强体质。认识到自己的错误后，我便从此减少了应酬，有朋友相邀，也会找各种借口拒绝。

剪掉对子女大包大揽的习惯

　　作为中国式家长，对于子女的问题，我一向习惯于大包大揽。孩子求学时操心孩子学业，长大成人后操心孩子工作、婚姻，结婚了又操心孙辈的教育、学习。然而我的这些无底线的包办代替，很多时候孩子们并不买帐。一方面，作为家长，我为子女的生活操碎了心;另一方面，我对孩子们生活的干涉，也给他们造成了困扰，搞得大家都很累。现如今，有很多如我一样爱操闲心的退休老人，就是因为不明白“剪枝”的道理，结果到了晚年，本该是享福的时侯，却反倒把自己的生活搞得一团糟。
　　现在的我们已经老去，若还是像年轻时一样，事无巨细，一概包揽，自己也会吃不消。剪掉大包大揽、爱管闲事的习惯，学会放手，把自己的退休生活过好，让孩子少操心，在孩子需要时帮他们出些主意，当好参谋就可以了。

剪掉四种不良心态

　　忧思过多。托尔斯泰说，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。每个人都希望长寿，希望自己过的无忧无虑。但年华老去，生老病死是自然规律，谁都避免不了。既无法避之，何不坦然接受？人生在世，我们活的就是一种心态，特别在人到晚年，我们一定要保持一个健康的心态，看淡生死，不为未来担忧，活好当下，丰富自己的晚年生活，努力过好每一天。
　　孤独的情绪。人到晚年，子女们因为有自己的小家，且忙于事业，无暇时常陪伴在父母左右，父母守着空落落的家，难免会产生孤独的情绪。如果有了孤独的情绪，我们要调整好自己的心态，不要让这种情绪左右我们的生活。排解孤独的最好办法就是培养自己的爱好，让爱好来转移注意力。比如可以养养花，养个宠物，去老年大学学习舞蹈、书画，加入志愿者队伍，尽量将自己融入社会，找到自己新的价值。
　　退休综合征。很多老年朋友退休后，心里会有所失落，从工作岗位退下来，感觉无所适从，焦虑和沮丧的情绪便会左右了自己的生活。有的老年人心里不舒服，便会自觉不自觉地把这种负面情绪带到家庭中，在家里花样翻新的“作”，对老伴儿吹毛求疵，对子女各种找茬，看谁都不顺眼，对社会、对周围环境或者家人不信任。其实，人生每一个阶段有其不同的精彩，青年热烈，中年成熟，晚年夕阳无限好，对于人生的境遇，我们要学会安然接受。凡事放宽心，不较真，想得开，只有这样，晚年人生才能快乐。
　　烦恼。在人的一生中，会经历许多悲摧的事情，每个人有每个人的不如意和烦恼。但人生尽管不如意事十之八九，却并不是所有有烦恼的人都得凄凄惨惨地度日。因为除了烦恼，我们还有很多快乐的时光。而烦恼与快乐的分界线，便在于心态的不同。心态好的人懂得人生是一个固定的容器，烦恼多了，快乐自然就少了。给烦恼做减法，给快乐做加法，生活便会阳光明媚。
　　退休生活要快乐，就要学会给生活“剪枝”。学会“剪枝”，智慧地生活，老年生活将精彩无限。
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