【摘 要】
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进入新年后,糖尿病患者将面临血糖控制的两大挑战——数九寒冬的低温和丰盛美食的诱惑,下面这些建议希望能够帮助大家安全过节.rn千万要注意保暖在寒冷天气外出,正确的穿着不
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进入新年后,糖尿病患者将面临血糖控制的两大挑战——数九寒冬的低温和丰盛美食的诱惑,下面这些建议希望能够帮助大家安全过节.rn千万要注意保暖在寒冷天气外出,正确的穿着不仅包括保暖的衣服,还包括对头部及手足的防寒保护.此外,千万不要忘记对血糖仪、药物及其他用品做好防寒保护.rn千万要坚持运动寒冷的天气容易让人减少运动锻炼,而节日美食容易让人摄入过量,这些都会导致冬季体重的显著增加.所以,一定要时刻提醒自己控制热量摄入,合理选择食物,坚持运动锻炼.即便遇到严寒或雨雪天气,也可以通过坐在座位上进行伸展运动,在室内散步,用爬楼代替乘电梯等方式保证每日的运动量.
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