【摘 要】
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很多白领一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但人体内喜欢温暖的环境。身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时
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很多白领一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但人体内喜欢温暖的环境。身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等。吃早餐应该吃热食,才能保护胃气。中医学说的胃气,并不单纯指胃这个器官而已,其中包含了脾胃的消化
Many white-collar workers drink fruits and vegetables early in the morning, although it can provide direct nutrition in fruits and vegetables and clean up the body of waste, but the body like a warm environment. Body warm, microcirculation will be normal, oxygen, nutrition and waste delivery will be smooth. So eat breakfast, do not drink vegetable juice, ice coffee, ice juice, ice tea, green bean paste, ice milk and so on. Eat breakfast should eat hot food, in order to protect the stomach gas. Stomach gas in traditional Chinese medicine, stomach is not simply refers to the organ only, which contains the digestion of the stomach
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