清代诗人、书法家何绍基，得知女儿要置办嫁妆后，从京城特地捎回一只箱子。大喜之日，女儿打开箱子一看，全家人愕然。箱子里空空如也，只是在箱底放了一个写好的大字：勤。一字嫁妆传为美谈。女儿和女婿如获至宝，勤于事业，勤俭持家，成绩斐然。
　　勤成事业寿亦长。革命老人夏征农，2008年已是103岁高龄，仍精神矍铄，身板硬朗。他勤于事业，勤于锻炼。他说：“身子要多运动，脑子要多活动，常用的刀不锈，流动的水不臭。”2009年1月，著名的曲艺表演艺术家刘兰芳，在北京“刘兰芳艺术生活五十年”座谈会上说：“养生之道在于勤。自己如同陀螺一样，总是停不下来。”她不但勤于练“嘴皮子”，一招一式从不马虎，表演动作灵活洒脱、干净利落，形成了独特的艺术风格，而且在日常生活中一个“勤”字也体现得淋漓尽致。她兴趣广泛，勤于学习，喜爱阅读。每次演出结束回到家，挽起衣袖就成了一个勤快的主妇，亲自下厨做饭做菜。她还倡导“每天万步走”，身上带着计步器，常年保持适度的运动量。
　　时下有些人疏于“勤”，趋于“懒”，应该引起高度重视。有的上班族，尽管上下班的路程很近，也必出门即坐车。只是到三楼四楼，也必乘电梯，习以为常，懒得挪动自己的双腿。久而久之，对健康极为不利。有的老年人，不读书不看报，不锻炼身体，成天无所事事，满足于“一天三饱两倒”，于闲懒中打发时光。
　　智者云：“世界上没有一个懒人可以长寿”，“人懒百病生”，“一勤天下无难事”，“业精于勤”，“勤能补拙”。提醒上班族的人们，在兢兢业业工作的同时，千万注重锻炼身体，身体是革命的本钱，要努力克服一个“懒”字。安步当车是最好的健身活动，于繁忙的工作间隙要坚持做工间操，常摇头晃脑、活动胳膊腿儿，防微杜渐，切莫“善小而不为”。作为老年人，应百倍珍惜夕阳美景，勤学习、勤锻炼，常散步、打球、练书法、养花种草，只要能动，就要坚持每天有事干，决不闲呆。即使有病在身、行动不便，也应借助轮椅或家人搀扶，到户外活动，常与人交谈，勤动脑、动手、动身体各部位，适时适量。这对生命之树常青、颐养天年会大有益!
　　
　　编辑：安　然