临（ｌíｎ）近期末考试，一些同学开始烦恼（ｆáｎ ｎǎｏ）了；烦恼的问题是，考试时会紧张，一紧张就考不好。这可怎么办呢？别急，雀儿姐姐教你两招！
　　1. 自我激励（ｊī ｌì）。 我们都有过这样的感觉，当得到别人鼓励（gǔ ｌì）和表扬（ｂｉǎｏ ｙáｎɡ）时，会感到很高兴。考试时，我们对自己进行表扬也能收到一样的效果。比如你可以这样对自己说：今天的精神不错，我一定可以考好。太棒了，我又做完一道题了。我不会，他们也不会（这句话用得最多哦）……
　　2. 利（ｌì）用想象，让自己进入（rù）最佳（ｊｉā）的考试状态（ｚｈｕàｎɡ ｔàｉ）。实际上，这跟望梅止渴（ｗàｎɡ ｍéｉ ｚｈǐ ｋě）是一个意思。办法很简单，一起来做吧：
　　步骤1. 清除所有杂念（ｚá ｎｉàｎ）。
　　步骤2. 想想以前你考得最顺利（ｓｈùｎ ｌì）的一次考试。
　　步骤3. 深呼吸（ｈū ｘī），带着美好的感觉，开始答题。
　　怎么样，现在不紧张了吧？