在宽恕心理的研究中,以冒犯行为为背景,大多数学者都是从受害者角度展开对宽恕的探讨,尤其表现在宽恕他人的机制上。而冒犯者作为冒犯行为的另一主角,很少有文献从冒犯者角度出发,研究其自我宽恕机制。但是其作用不可忽视,研究表明在自我宽恕量表上得分高的个体表现出更高的生活满意度,并显示出更高的生理健康。基于此,本文将自我宽恕作为因变量,将内疚和羞耻这两个相似情绪作为自变量,同时引入认知因素反刍,旨在探讨内疚和羞耻对自我宽恕的具体关系以及反刍在其中是否起到中介作用。研究一采用问卷法,通过模拟情境当下诱发被试的内疚情绪和羞耻情绪,进行单因素研究,探讨内疚、羞耻情绪对自我宽恕的影响。研究选取了340名被试。结果发现,内疚情绪与自我宽恕呈负相关关系;羞耻情绪与自我宽恕呈负相关关系;内疚情绪组的自我宽恕水平要显著高于羞耻情绪组的自我宽恕水平。研究二采用单因素三水平(情绪类型:内疚情绪、羞耻情绪和对照组)的被试间设计。自变量为情绪类型,通过电脑操作进行行为实验以此诱发被试的情绪;因变量为自我宽恕,由《状态自我宽恕量表》测得,最终取该量表得分的总和来表示自我宽恕水平;中介变量为反刍,通过《反刍反应量表》测得,最终取该量表得分的总和,表示反刍水平。研究选取了166名被试。结果发现,内疚和羞耻情绪均与自我宽恕呈显著负相关关系,再次验证了研究一的结果;在内疚与自我宽恕的关系中,反刍起到部分中介作用;在羞耻与自我宽恕的关系中,反刍也起到部分中介作用。因此,本研究表明内疚和羞耻情绪与自我宽恕均是负相关关系,并且认知因素反刍均在其中起到部分中介作用。个体可以通过降低反刍从而减弱负性情绪对自我宽恕的消极影响,提高个体心理健康。