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本文采用Meta分析的方法,运用Review Manage5.3软件,对我国有氧健身操干预女大学生体质的相关文献进行整理、归类和分析,从身体形态、心肺机能、身体素质三个指标方面深入总结有氧健身操干预对体质影响效果的文献结论,以经验性的总结概括各种文献的结论。选取文献中体重、BMI、体脂百分比、胸围、腰围、臀围、肺活量、立定跳远、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈、800米等部分指标作为数据分析的切入点,进行定性与定量分析,总结有氧健身操对女大学生体质影响的规律,促进有氧健身操运动干预的发展和女大学生体质的提高。研究结果:数据分析只要使用Excel收集文献中各指标的均值和标准差,即有氧健身操干预前、后的实验组和对照组的差值数据。并对差值数据进行系统评价和数据分析。结果共纳入14篇文献,共有1433名受试者,实验组和对照组,受试者年龄不等,均为在校女大学生。研究干预周期约在8周到一年半。入选文献中有1篇学位论文,2篇核心期刊,11篇非核心期刊。1、Meta分析有氧健身操对女大学生体重的干预效果,I2=82%,总效应值Z=1.99,P=0.05,效应值=2.01,大效应。95%置信区间为[0.03,3.99];2、Meta分析有氧健身操对女大学生BMI干预效果,I2=88%,总效应值Z=0.89,P=0.37>0.05,效应值d=0.92,大效应。95%置信区间为[-1.10,2.94];3、Meta分析有氧健身操对女大学生体脂百分比的干预效果,I2=2%,总效应值Z=3.17,P=0.002<0.05,效应值d=1.68,大效应。95%置信区间为[0.64,2.71];4、Meta分析有氧健身操对女大学生胸围的干预效果,I2=64%,总效应值Z=1.96,P=0.05,效应值d=-1.45,大效应。95%置信区间为[-2.9,0.00];5、Meta分析有氧健身操对女大学生腰围的干预效果,I2=76%,总效应值Z=2.69,P=0.007<0.05,效应值d=2.41,大效应。95%置信区间为[0.65,4.17];6、Meta分析有氧健身操对女大学生臀围的干预效果,I2=88%,总效应值Z=0.91,P=0.36>0.05,效应值d=1.2,大效应。95%置信区间为[-1.38,3.78];7、Meta分析有氧健身操对女大学生肺活量的干预效果,I2=14%,总效应值Z=3.98,P<0.001,效应值d=-143.66,大效应。95%置信区间为[-214.33,-72.98];8、Meta分析有氧健身操对女大学生立定跳远的干预效果,I2=0%,总效应值Z=1.73,P=0.08>0.05,效应值d=-8,大效应。95%置信区间为[-7.89,0.5];9、Meta分析有氧健身操对女大学生一分钟仰卧起坐的干预效果,I2=51%,总效应值Z=2.6,P=0.009<0.05,效应值d=-2.57,大效应。95%置信区间为[-4.51,-0.63];10、Meta分析有氧健身操对女大学生坐位体前屈的干预效果,I2=63%,总效应值Z=2.74,P=0.006<0.05,效应值d=-2.58,大效应。95%置信区间为[-4.42,-0.74];11、800米:Meta分析有氧健身操对女大学生体重的干预效果,I2=0%,总效应值Z=3.67,P=0.0002<0.05,效应值d=-12.16,大效应。95%置信区间为[3.08,10.15]。结论:1、有氧健身操干预对女大学生体重的控制有显著影响;2、有氧健身操干预对女大学生体重指数的控制影响异质性较高,尚待扩大样本量后行进一步分析;3、有氧健身操干预对女大学生体脂百分比的控制效果较为显著;4、有氧健身操干预对女大学生胸围的控制没有显著作用,处在统计学意义的边缘,尚待扩大样本量后行进一步分析;5、有氧健身操干预对女大学生腰围控制有显著作用;6、有氧健身操干预对女大学生臀围的控制效果不显著;7、有氧健身操干预对女大学生肺活量指数的提高有显著作用;8、有氧健身操干预对女大学生立定跳远成绩的提高没有显著作用;9、有氧健身操干预对女大学生一分钟仰卧起坐成绩的控制效果有显著影响;10、有氧健身操干预对女大学生坐位体前屈成绩的影响效果较为显著;11、有氧健身操干预对女大学生800米成绩的提高有显著作用。