在当今竞争日益激烈的社会,很多员工不得不牺牲自身的休息时间,来延长工作时间。过长的工作时间消耗员工的个人资源,使员工进入资源耗竭的状态并产生压力性反应,不仅对其身体健康造成沉重的负担,也会影响其心理状况,并产生消极的影响,个人可能会出现焦虑、抑郁等症状。同时由于过长的工作时间,员工角色扮演的不平衡,导致家庭工作冲突的产生,造成人们幸福感的降低。能够将个体从繁重的工作中隔离出来的,能够帮个体从耗竭的状态中恢复过来的就是进行适当的休闲娱乐,它保证员工能够持续输出,一旦资源补充及恢复的过程受阻,短期内可能导致员工工作状态不佳,长期可能会导致个体出现工作倦怠,身体心理健康状态极差,所以必要的休息与休闲对于个体持续发展有着至关重要的作用。以往休闲研究内容主要集中在休闲阻碍、休闲动机、休闲满意度、休闲对象和休闲类型等。其中休闲对象大都只是集中在旅游者与城市居民这两个群体中,那么对于工作员工这一特殊群体却几乎没有涉及,但是长时间工作的溢出效应可能会影响个体对休闲类型等的选择与偏爱。对于休闲类型来说,研究也都集中在对长期更有益处的深度休闲,而鲜有文章聚焦在随性休闲这一类别上。再进一步深入,除了员工会如何选择休闲类型,在纵向程度的选择又有怎样的影响,仍不得而知,所以本文基于资源控制理论和自我许可理论,研究加班对于个体对休闲类别以及程度选择的影响。研究一探究了加班对于个体休闲类型选择的影响问题,研究结果表明相比于正常工作的个体,加班个体更倾向选择随性休闲。自我损耗和合理性为该研究模型中的两中介变量,其中自我损耗是一个有调节的中介,被行动控制导向所调节,加班情景下,只有状态导向的个体其自我损耗才能发挥中介效应,并对休闲类型的选择产生影响,行动导向个体的自我损耗中介效应受阻,不能对后续的休闲行为产生影响;解释水平是一个有中介的调节,它通过调节中介变量合理性,从而对休闲行为产生影响,加班情景下,只有人们处于低解释水平,其合理性才会启动,产生中介效应。研究二主要探索加班对于个体休闲程度选择的影响,研究结果表明相比于正常工作的个体,加班个体更倾向选择放纵休闲。自我损耗和合理性两中介效果显著,其中自我损耗依旧受到个体的行动状态导向的调节,只有状态导向的个体其自我损耗才能发挥中介效应,对休闲程度的选择产生影响;解释水平依然对中介变量合理性产生调节作用,加班状况下,只有低解释水平的个体才能激发自我许可效应,将后续放纵与享乐行为合理化。本文的创新点主要有以下三点:第一,对休闲领域前序研究进行补充。以往休闲研究休闲经济、休闲动机、休闲阻碍、休闲涉入或是休闲对人们幸福感的影响、休闲涉入对休闲效益、休闲涉入对幸福感等影响,更多的是聚焦于休闲的相关后续研究,而本研究则关注在特定工作环境的特定个体这一独特群体,研究这一独特的休闲对象在经历较长的工作时间和付出较多的精力、能量和努力之后对休闲类型和休闲程度的选择行为和偏好。所以本文延伸休闲领域的前序方面的研究,拓展了休闲领域的维度和广度。第二,丰富加班和努力程度领域的研究,拓展其在个人休闲领域的应用。不同于以往个体金钱花费偏好和产品或服务类型选择的研究,本文将研究聚焦于在付出大量的努力和长时间的加班的个体在休闲类型和休闲程度方面的偏好与倾向,关注加班个体时间花费偏好行为,研究加班对个体休闲类型和程度选择影响的问题。第三,提出新的休闲类型划分角度,完善对休闲类型的研究。对休闲类型的分类大都从休闲活动或性质角度出发,即对休闲类型的横向划分,在纵向维度的休闲程度方面并没有相关文献提出,除了研究个体将时间花费在怎样的休闲活动内容外,休闲程度则注重个体在休闲活动上花费时间的多少,补充了休闲活动的类型,拓宽了划分维度。