近年来、体能训练在竞技领域取得了显著的效果,获得专家和学生的认可及重视。但在国家经济快速发展、综合国力增强的同时,国民体质的健康情况逐渐受到国家相关部门和人们的重视,尤其是青少年的体质健康。通过研究发现,现行的大课间体育活动并不能完全适应当今社会时代发展的需求,需要为大课间体育活动注入新的血液。而体能训练对于提升身体素质有着极大优势虽然已经逐步被应用于多个领域,但在学校领域的相关研究和应用还是相对较少,本文试图以小学生的身体素质为基础,以小学生大课间体育活动为依托,以体能训练体系为手段,结合健身操舞类动作,编排出一套“小学生大课间体能舞”以期为校园大课间内容注入新鲜活力。本研究主要运用文献资料法、访谈法、实验法、问卷调查法、数据统计法及逻辑分析法进行研究,以小学大课间体能舞创编为研究对象,以广州市中海康城小学为调查、应用实践对象。经过一周的预测试实践应用后,分析应用所获得的数据结果及学生和体育教师的反馈结果,对体能舞再次进行修改和重新的筛选编排,确定最终的“小学生大课间体能舞”。然后在中海康城小学进行实践应用。实验后通过学生实验前后身体指标的变化及教师和学生问卷的反馈,对所获得的各类数据进行整理、分析和总结,主要研究结论如下:1、体能舞练习提高了学生运动锻炼的兴趣实验时中海康城小学体育教师和学生对此一致好评,学生对体能舞结构音乐、内容、难易程度都较满意,提高学生锻炼兴趣,有助学生养成良好的运动习惯。2、体能舞能有效改善学生的身体机能从肺活量指标来看,实验组男女生的前后提升值大于对照组的前后提升值,是有显著性差异的,但对身高体重等身体形体指标的影响较小。3、体能舞能够提升学生的身体素质与对照班相比,进行体能舞练习的实验班,有利于学生柔韧、平衡、灵敏等身体素质指标的提高,但对力量、速度素质及身高、体重等指标影响不大。4、体能舞的创编创新了大课间内容大课间体能舞很好地将体能训练与健身操舞类相结合融入到大课间体育活动中,为大课间体育活动注入新鲜活力。