研究目的:体能是足球比赛取得胜利的基础。功能性训练作为一种新型的训练方法,已经在我国的一些竞技体育项目中得到应用,如乒乓球、篮球、排球等项目,功能性训练在足球项目上的研究还较少。本文根据足球守门员的技术特点,把功能性训练的相关动作应用于足球训练中,探究功能性训练对青少年足球守门员移动能力的影响,从而为提高青少年足球守门员的移动能力提供坚实的理论基础。研究方法:本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法,选取濮阳市区校园足球特色学校中的20名青少年足球守门员作为实验对象,根据身体形态指标,将20名守门员分为对照组和实验组,实验组采用功能性训练,对照组采用传统训练,进行为期8周的训练,实验前后进行移动能力指标测试(伊利诺斯测试、Nebraska测试、T字测试和双脚象限跳测试),并对相关数据进行统计分析。研究结果:1.实验后两组在伊利诺斯测试指标上的差异检验p值为0.414(p≥0.05),在Nebraska测试上的p值为0.003(p≤0.01)、T字测试的p值为0.000(p≤0.01)以及在双脚象限跳测试上的p值为0.018(p≤0.05),表明实验后两组在Nebraska、T字以及双脚象限跳这三项指标上均发生显著性差异表现出统计学意义。2.实验组实验前后测经过配对样本T检验在伊利诺斯测试指标上的p值结果为0.000(p≤0.01)、在Nebraska测试指标上的p值结果为0.000(p≤0.01)、在T字测试指标上的p值结果为0.002(p≤0.01)、在双脚象限跳测试上的p值结果为0.001(p≤0.01),表明实验前后实验组在这4项指标上均发生非常显著性差异,表现出统计学意义。3.对照组实验前后测经过配对样本T检验在伊利诺斯测试指标上的p值结果为0.013(p≤0.05)、在Nebraska测试上的p值结果为0.002(p≤0.01)、在T字测试上的p值结果为0.049(p≤0.05)、在双脚象限跳测试上的p值结果为0.010(p≤0.01),表明对照组在实验前后从这4项指标上也均表现出一定的显著性,其中,Nebraska以及双脚象限跳这2项指标表现出非常显著性差异。研究结论:1.实验组采取的功能性训练在Nebraska、T字以及双脚象限跳这3项指标上产生的效果要优于对照组采用的传统训练。说明功能性训练可以有效的提高足球守门员闪躲以及变向能力、向左右两侧运动和灵活控制自身改变位置的能力。2.通过实验组与对照组进行的训练以及实验前后的所得出相关结果,说明实验所选取的自变量,即训练方法是合适的,其方法能有效地加强青少年足球运动员的移动能力;针对该训练方法所选取的相关测试指标(因变量)也是合理且有效的,是能够得出功能性训练对移动能力具有较好的效果。3.实验组实施的功能性训练以及对照组实施的传统训练都有助于提高青少年足球守门员的移动能力,但是,实验组对移动能力所产生的效果要优于对照组。