太极拳的创编主要是结合古代的导引、吐纳气功之术和中国的经络学说,并不断吸取其他各家学说精华,尤其是传统养生文化精髓(古代哲学、医学、武术等中国传统文化的精华),形成了一套符合中医理论并蕴涵着丰富的中国传统文化的独特健身方法。由于太极拳运动的特征体现了中医养生之道,能够有效调节人们的身心,使其在诸多的养生方法中脱颖而出,成为倍受欢迎的运动项目。文献资料表明,太极拳运动通过姿势的调整、呼吸的锻炼、心神的修养来疏通经络、活跃气血、协调脏腑、平衡阴阳,起到锻炼身心的作用。练习太极拳可以提高人们全身各系统器官的机能,增强体质,达到防病治病作用。太极拳是古人凭借实践经验创编的,事实已充分证明了太极拳的实用性。但对太极拳运动的研究尚缺乏坚实的科学理论指导,直觉体悟的成分似乎多了一些。为了使太极拳运动得到深层次的发展就要寻求理论的指导,中医健身养生文化理论应是其重要的方法。本文运用文献资料法、归纳推理法,对太极拳运动的功法原理和健身防病作用进行中医理论的诠释。将中医基础理论渗透到太极拳理解释功效说明之中,分别从中医的哲学基础、经络学说、脏腑理论三个方面展开论述。研究结果表明中国传统体育运动太极拳与中医学是一脉相承的,并在实践中相互联系,相互影响。对太极拳运动的不足也从中医理论给予解说,以充实太极拳理论体系,并具体指导太极拳运动实践,让更多人可以正确学习太极拳运动,提高练习的效果与质量达到养生保健的目的,使太极拳在健身上更具实用性。