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侧重于认知因素的行为改变理论,在解释意向到行为方面存在不足。由意向到行为的过程中,情绪起着关键作用。根据熟虑-冲动系统模型中行为与情感体验建立自动联结的论述,本研究利用情感启动的实验范式研究不活动者与锻炼者之间情感启动效应的差异,试图理解情感因素的作用。提出研究假设,锻炼活动相关词语或相关图片启动刺激条件下,持续锻炼阶段的实验参与者,建立了积极情感与体育锻炼活动的联结,积极情绪被启动；不活动阶段的实验参与者,建立了消极情感与体育锻炼活动的联结,消极情绪被启动,或无启动效应。激活体育锻炼活动与积极情感体验的联结有助于增加身体活动行为。实验一采用锻炼活动相关词语作为启动刺激,韩语单词作为目标刺激进行情感启动效应实验,考察指标为对目标刺激的积极反应率和启动效应值。结果表明,在锻炼相关词语启动刺激条件下,持续锻炼阶段实验参与者对模糊靶刺激的积极反应率与启动效应指标显著大于不活动阶段实验参与者的积极反应率与启动效应指标(F=4.48,p<.05),未参加体育专项训练持续锻炼阶段实验参与者与参加体育专项训练持续锻炼阶段实验参与者之间无显著差异。启动效应指标成功地预测实验参与者自我报告的体力活动水平。实验二采用锻炼活动相关图片作为启动刺激,具有情感效价的词语作为目标刺激进行情感启动效应实验,考察指标为对不同效价情感词的反应时和启动效应值。结果表明,在锻炼相关图片启动刺激条件下,持续锻炼阶段实验参与者对积极性靶刺激反应时慢于对消极靶刺激的反应时,出现启动反转效应；不活动阶段实验参与者与持续锻炼阶段实验参与者在启动效应指标上无显著性差异(F=1.38,p>.05)。不活动者对于累类别,伤类别词汇的反应时显著快于参加过专业训练的持续锻炼阶段实验参与者(F=5.18,p<.01;F=3.46,p<.05)。实验三采用体育运动相关的视频作为激活材料,采用现场试验的方法,考察身体活动行为增加情况。结果表明,激活实验参与者建立的体育锻炼活动与积极情感的联结可能有助于身体活动行为的增加。结论：1)锻炼活动相关的启动刺激对持续锻炼阶段实验参与者存在情感启动效应。2)疲劳,伤病带来的感受可能是阻碍人们坚持锻炼的主要情感因素。3)激活体育锻炼活动与积极情感的联结有助于身体活动行为的增加。