以“健康第一”为指导思想,以增强青少年体质健康为目的,以禹州市二中学生为研究对象,通过文献研究,问卷调查、数理统计和专家访谈等研究方法,对200名学生进行体质健康测试和问卷调查,了解学生体质健康现状及影响因素,在此基础上,随机选取参加体质测试的84名学生,实施为期12周的实验干预。研究结果如下：1.体质测试结果显示学生形态发育良好,包括身高、体重和BMI等指标都在国家标准之上,并有超重的现象,特别是女生超重率达到了30.48%；身体机能指标中肺活量体重指数,男生以及格率为主,女生的不及格率达到了47.21%,台阶试验中男女生均在国家规定达标水平的下限,分别为50.32±12.71和47.27±12.68；身体素质测试中耐力和立定跳远男、女生成绩均处于及格水平,但男生稍优于女生；柔韧素质男、女生均达到了良好、合格水平。2.通过对禹州二中学生健康意识、体育锻炼和生活方式等因素的调查,结果显示有接近80%的学生已经形成了良好的生活方式：但由于学生的学习压力较大,加上体育锻炼意识薄弱,和课外锻炼时间和频率不够,以及体育课堂地器材的缺乏和强度不够,影响了体育锻炼的效果和学生的体质健康水平。3.通过对学生制定与实施12周的健康管理干预方案,使学生身体形态改善,身体机能和身体素质均有不同程度的提高。其中,学生的耐力素质、立定跳远和肺活量指数实验组实验前后的测试指标呈现显著性变化,提示健康管理运动干预方案的对促进学生体质健康有较好效果。4.建立体质健康管理档案,记录学生个人基本信息及测试结果,方便学校对学生的体质健康管理,为学校更好的开展体育活动和增强学生体质健康提供参考依据。也方便学生查阅档案记录,了解自身体质健康现状,选择有针对性的锻炼方法。