随着生活节奏的加快,人们愈发感觉没有时间精力去健身,繁忙的工作,久坐不运动,狭小固定的社交圈等因素带来的压力无处释放,现代人身心亚健康状态已不容忽视。同时随着人们审美意识的提升,不再一味地将“瘦”作为衡量美的标准,通过增肌塑形达到健康的美这种观念被广泛接受,健身俱乐部、健身器材市场都获得了很大的发展契机,这样看似便利的条件下坚持科学的健身的并不多,原因主要是现有的健身大环境与人们真正的需求之间不匹配,健身器械造型、功能单一,缺乏设计感,健身模式的枯燥无趣降低了人们健身的激情。本文将讨论将健身场所由“健身房”回归到“家”的原因及优势,通过调查问卷的形式对15到30岁有增肌塑形意愿的人群做关于家用健身器用户需求调查研究,同时与专业健身教练访谈,归纳总结现有器械与运动方式方面存在的问题,挖掘目标用户的真实需要,以家用健身器为研究的主体,从交互设计的方向出发,探究交互设计对于健身者行为、心理、生理方面的影响。通过突破性较大的产品形式和健身模式,给用户提供更优质的用户体验和情感体验。