在课程改革不断深化的进程中，中学体育教学面临的一系列问题日益突出，我们的教学如何真正做到面向全体学生，如何使全体学生得到发展，课堂教学如何面对一个个体差异悬殊的学生群体，教师的教学如何适应不同学生的学习，如何使学生得到最适合自己的教育，这些现状为我们的教育教学提出了新的问题和挑战是摆在我们面前尖锐而不可回避的问题。为探索解决这些问题的途径与方法，本文以江西永丰中学的教学实践为基础，就分层教学，进行实践检验和深层次的理论探讨。 体育课选项分层教学是学生根据自己的兴趣、爱好，对运动项目进行选项，在选项教学班中依据学生的体育基础、身体素质和运动能力上的差异实行分层教学。本文主要采用文献资料法、课堂观察法、问卷调查法、教学实验法等方法，并对收集到的实验数据进行了数理统计与分析，在分析了相关的分层教学理论的基础上，具体探讨了分层教学的实验操作程序和实施策略，并做了相关的效果分析， 实践证明：选项课分层教学在江西永丰中学的实施有值得肯定的一面，它打破了传统体育教学忽视学生的体质、兴趣爱好等方面差异教学的一刀切局面，给中学体育教学带来了勃勃生机，使中学体育课教学发生了较大的变化；有利于提高不同层次的学生体育学习积极性，促进了差等生的转化，大面积提高了课堂教学效益；提高了学生锻炼意识，为学生终身体育奠定了良好的基础，但在实践过程中也存在着一些问题，因此，采取一定的有效措施，使分层教学真正达到教与学相长的目的，对初中体育教学具有一定的现实意义，值得大力推广与运用。