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研究目的:加压训练作为一种新型的训练方法,由于其训练方式与效果的优越性,目前在国际上成为人们所追捧的训练手段。本文通过对四种不同梯度压力的加压训练前后及组间激素变化对比,观察其不同压力对人体产生的激素应激反应,为人们进行加压训练时选择适应的压力提供实验依据,为大众人群、康复人群及运动员做更科学的加压训练做理论指导。研究方法:以8名普通健康男性为实验对象,在同一时间点且身体状态良好的条件下做四次不同压力的加压训练,四次压力分别为(1)上肢加压0mm Hg,下肢加压0mm Hg(Ctrl组);(2)上肢加压100mm Hg,下肢加压140mm Hg(BFR-1组),(3)上肢加压140mm Hg,下肢加压180mm Hg(BFR-2组),(4)上肢加压180mm Hg,下肢加压220mm Hg(BFR-3组),四组均在加压不同的压力下以30%1RM的重量分别做4组屈臂、伸臂、深蹲运动。在训练前30分钟和训练后15分钟取前臂静脉血。并在训练后即刻取指尖血。分别测试血液样本中的生长激素(GH)、胰岛素(In)、皮质醇(C)、血睾酮(T)、乳酸(Lac)的浓度。且记录下受试者在训练过程中的主观疲劳感受(RPE)。并在相同的实验环境中对8名实验对象分别在加压安静状态和运动状态下的肌氧饱和度进行监测。研究结果:(1)在4组不同组别中训练后的肌肉围度相比较训练前有显著性差异(p<0.05)。BFR-1组、BFR-2组、BFR-3组的肌肉围度增加值相比较Ctrl组组间有显著性差异。(p<0.05)。(2)不同加压强度下训练后的生长激素浓度较训练前的浓度都有显著性升高(p<0.05)。且BFR-1组、BFR-2组、BFR-3组与Ctrl组生长激素浓度的增加值组间有显著性差异。(p<0.05)。(3)四组不同压力组别之间的血睾酮浓度、胰岛素训练前后浓度的变化量并无显著性差异(p>0.05)。而BFR-1组、BFR-2组、BFR-3组相比较Ctrl组皮质醇浓度的变化、血睾酮/皮质醇的比值变化有显著性差异(p<0.05)。(4)四组训练后的乳酸值都有明显的升高。四组组间运动后乳酸值无显著性差异(p>0.05)。(5)无论是安静状态还是运动状态下,加压的压力越大,腿部肌肉的肌氧饱和度越低。(6)四组训练中主观疲劳感受(RPE)存在组间差异,BFR-1组与BFR-2组之间无显著性差异(p>0.05),其余组别之间有显著性差异(p<0.05)。研究结论:6.130%1RM强度的抗阻训练结合加压即可以增加肌肉围度,使乳酸浓度得到明显的升高,增加受试者的主观疲劳感受(RPE),减少腿部肌肉的肌氧饱和度。6.2适当的加压压力可能导致生长激素浓度、胰岛素浓度、血睾酮浓度、皮质醇浓度、血睾酮/皮质醇的比值得到急性改变,综合分析显示,适宜的压力更有助于肌肉生长。6.3综合分析不同组间的训练前后肌肉围度、体内激素浓度、肌氧饱和度、乳酸的变化情况,推断加压训练为BFR-1组(上肢100mm Hg,下肢140mm Hg)和BFR-2组(上肢140mm Hg,下肢180mm Hg)的压力时,训练效果可能要优于其他组别。