研究目的:冰上移动能力是冰球运动员在冰球比赛中完成进攻防守的重要前提,提高冰上移动能力也是冰球体能训练主要目标。本研究探讨负重深蹲练习与保加利亚蹲练习两种不同的下肢力量训练方式对冰球运动员专项移动能力的影响,并比较两种训练方式对提升冰球运动员滑行能力的差异。研究方法:采用文献资料法、数据统计法、实验法等研究方法,选取18名北京体育大学冰球运动学院冰球运动员,随机分为保加利亚蹲组9人和负重双腿蹲组9人。在相同的训练周期分别进行8周保加利亚蹲训练和负重深蹲训练,对比训练前后冰上30米滑行、重复冲刺、8字滑行以及陆地30米跑、立定三级跳、侧跨跳、Y-Balance的变化。研究结果:两种下肢力量训练方式均可以提高冰球运动员的冰上滑行能力、下肢爆发力及下肢平衡能力(P<0.05)。在冰上滑行能力方面,保加利亚蹲组30米正滑、倒滑能力提高略优于负重深蹲组,但不有显著性差异(P>0.05),冰上重复冲刺能力提高优于负重深蹲组,具有显著性差异(P<0.05),冰上8字滑行速度两组间不存在显著性差异(P>0.05);在下肢爆发力方面,保加利亚蹲组30米冲刺跑成绩显著优于负重深蹲组(P<0.05),立定三级跳远及侧跨跳远成绩提高与负重深蹲组相同,不具有显著性差异(P>0.05);在下肢Y-Balance测试方面,保加利亚蹲组与负重深蹲组对冰球运动员Y-Balance测试成绩提升相同,不具有显著性差异(P>0.05)。研究结论:1、保加利亚蹲与负重深蹲练习均可以显著提高男子U16冰球运动员的直线加速滑行能力,两者不存在显著性差异。2、保加利亚蹲与负重深蹲练习均可显著提高男子U16冰球运动员的变向滑行能力。保加利亚蹲在提高重复冲刺能力方面显著优于负重深蹲练习。3、保加利亚蹲练习与负重深蹲练习均可以提升男子U16冰球运动员的下肢爆发力与平衡能力。