作为弗吉尼亚·伍尔夫最具实验性的一部小说,《海浪》(1931)脱颖而出,被誉为现代主义经典文本之一。该小说以高度程序化、抽象化的内心独白和每章之前诗性化的引子为特点,被评为伍尔夫最具诗意的小说。伍尔夫在《海浪》中摒弃了自亨利·菲尔丁时代起就占据主导地位的英国传统小说写作模式,以由内而外的方式塑造人物。小说主要由六个人物的内心独白构成,记录了六人从孩童时代开始,经过少年时代、青年时代、中年时代,最终至老年时代的人生各个阶段的内心独白。小说每一章开始之前有一篇引子,主要描写一天中不同时段太阳在天空中的位置以及海浪的运动,这些引子分别对应六个人物不同的人生阶段。本文研究了伍尔夫《海浪》中生命体验。笔者首先回顾了中西方关于生命体验的研究,以及伍尔夫的生命诗学,为论文提供坚实的理论基础。然后从两个层面研究小说中的生命体验。首先,六个人物的的生命体验被分为三大组来研究。珍妮与苏珊生命体验的关键词均为肉体性,前者为性欲,后者为母性。孤立性是路易斯和罗达生命体验的核心,前者因为边缘人物而孤立,后者因为缺乏身份而孤立。奈维尔和伯纳德均深切地关注生与死的本质,然而两人所获感悟大相径庭。奈维尔追求完美、有秩序的生命体验,将此追求投射于文学及其挚爱的珀西瓦尔身上,并且认为杂乱无章的现实生活需要用爱来观照；“苹果树下的死亡”开启了奈维尔对死亡的认知,标志着其对死亡的恐惧。语言是伯纳德生命体验的主要方式,其重要短语之一“无边无际的海面上的鱼鳍”象征着伯纳德对生活的感悟,即大多数人都在机械地、本能地生活着,而意义和现实会毫无征兆地冲破生活的表面。伯纳德将死亡称作“终极敌人”,并立誓要与其对抗到底。然后,笔者从海浪和圆形物体的象征意味切入讨论了生命体验的延续性和完整性。《海浪》旨在最大限度地表现生命内在的真相。本论文从生命角度去观照《海浪》之生命体验,可以为我们理解小说深奥的内涵提供新的视窗。