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研究目的：本研究通过对男性大学生进行十八周的健美训练,观察长期的健美训练对男性大学生心脏泵血功能和肺通气功能所产生的影响。研究方法：以28名未接受过专业健美训练的男性大学生为研究对象,所有受试者进行连续十八周,每周2次,每次80分钟的健美训练。测试受试者第一周和第十八周安静,8次60%1RM半蹲和8次80%1RM半蹲负荷下心脏HR,CO,EDV, ESV, EF, SV;肺功能VC, FVC, MVV。研究结果：十八周健美训练后,受试者心肺功能指标主要变化情况：(1)安静状态下HR较实验干预前下降4%(p>0.05)；8次80%1RM半蹲负荷下,HR较实验干预前下降8%(p<0.01)。(2)安静状态下CO较实验干预前下降9%(P<0.05);8次80%1RM半蹲负荷下,CO较实验干预前下降5.4%(P>0.05)。(3)安静状态下,EDV较实验干预前下降8%(p<0.05)； 8次80%1RM半蹲负荷下,EDV较实验干预前上升0.3%(p>0.05)(4)安静状态下ESV较实验干预前下降10%(p<0.05)；8次60%1RM半蹲负荷下,ESV较实验干预前下降16%(p<0.05)。(5)8次80%1RM半蹲负荷下,EF较实验干预前上升3%(p<0.05)。(6)安静状态下,SV较实验干预前下降8%(p<0.05)。(7)安静状态下VC较实验前上升6.8%(p<0.01)；FVC较实验前上升9.1%(p<0.01); MVV较实验前上升0.2%(p>0.05)。研究结论：通过十八周健美训练(1)使左室后壁厚度提高22%,心肌出现适应性肥大；(2)能显著提高安静状态下VC和FVC；(3)在定量负荷强度下,显著降低运动时HR和SV,EF增加,由此可见,心脏泵血功能出现机能节省化现象；(4)在次最大负荷强度下,EF增加,这说明心脏泵血功能在长期的健美训练下已经能够满足次最大负荷的代谢需求,因此心力贮备增长。