利用带有深海作用的简单海气耦合模型，分析了中纬度海气系统中不稳定耦合波的总能量变化特征，讨论了其对年代际气候振荡的影响，并用观测资料对理论结果进行了诊断分析。结论如下：(1)对于海气系统中的不稳定耦合波，当海气耦合系统总能量随时间的增长率为最大，海气耦合总能量随时间增大最快，海气耦合系统达最不稳定状态；(2)当海气耦合系统达最不稳定状态时，大气扰动在位相上超前于海洋扰动：当海洋对大气加热作用与大气风应力作用相当时，位相差为45°，当海洋对大气加热作用远远大于(小于)大气风应力作用时，位相差为90°(0°)；(3)海洋加热有使大气与海洋位相差增大的作用，而大气风应力有使此位相差减少的作用；(4)大气扰动振幅与海洋扰动振幅之比约为10时，当海气耦合系统最不稳定时，大气与海洋总能量增大到e倍的e折时间尺度的最大值约为20～60年；(5)深海对海洋混合层的热力作用系数对于海气不稳定耦合波的能量变化影响不大：(6)诊断分析表明，中纬度北太平洋海区内海表温度场和海表气压场以及风应力场均有显著的年代际周期变化，其振荡周期在12年到65年之间，且大气扰动超前于海洋扰动，和理论上分析的海气耦合系统能量增长的e折时间尺度在20年到60年的周期相符合。