依据小学生身心发育特点,挖掘其存在潜能,营造良好的教学环境,本研究以云南省保山市昌宁县示范小学五年级的两个班学生为实验对象,在传统教学方法的基础上融入弹力带、重球组合的抗阻训练,进而探索对小学生学习兴趣、学习态度、身体形态、身体机能、身体素质、篮球技术的作用,并在此基础上进行合理的分析从而提出对应的意见,给国内现存小学体育教学的改革与发展提供建议与依据。经过18周,共计36个学时的教学实验干预之后,研究结果显示:1、实验结束后,实验班的学生的学习兴趣较对照班明显提高,存在非常显著性差异(P<0.01);实验后实验班学生学习态度较对照班有提升,有显著性差异(P<0.05)。2、实验结束后,实验班学生在身高、体重、BMI指标上与对照班学生差距不大,没有显著性差异(P>0.05)。3、实验结束后,实验班男生肺活量与肺体指数好于对照班,具有显著性差异(P<0.05);实验后实验班女生肺活量较对照班女生提高,具有显著性差异(P<0.05);肺体指数与对照班相近,不具有显著性差异(P>0.05)。4、实验结束后,实验班学生50m×8成绩较对照班提高,具有显著性差异(P<0.05);1分钟跳绳成绩,实验班明显提高,具有非常显著性差异(P<0.01);50m跑成绩变化差距不大,不具有显著性差异(P>0.05)。5、实验结束后,实验班与对照班1分钟投篮上都有所提高,但不具有显著性差异(P>0.05);实验班的背后加转身运球明显好于对照班,具有显著性差异(P<0.05);两人胸前传接球上实验班优势非常明显,具有非常显著性差异(P<0.01);实验班行进间投篮上明显好于对照班,具有显著性差异(P<0.05);实验班T字跑成绩明显好于对照班,具有非常显著性差异(P<0.01)。研究结论:(1)弹力带加重球组合的抗阻训练,能提高小学生对体育课的兴趣,提升体育课学习态度;(2)对学生的身体形态影响不大,一定程度能增强学生的体重;(3)能够有效的提高心肺功能;(4)能提升小学生的身体素质,包括耐力、力量、灵敏等素质,其中位移速度素质不太显著;(5)能提升小学生的背后加转身运球、双手胸前传接球、行进间投篮、T字跑移动技术,但对一分钟投篮效果不显著。通过本次实验研究,能够证明弹力带+重球组合的抗阻训练有利于小学体育教学,值得在各小学推广实施。