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膝关节是人体大关节之一,而且是人体关节中构造最繁杂关节。膝关节在人的生活、生产劳动和体育运动中占有重要地位。膝关节肌肉力量的大小是影响运动过程中人体位移速度、环节运动速度、跳跃高度和远度的重要因素,直接影响运动技术动作在时间——空间上的准确性和实效性。跳高是以越过横杆的高度来确定运动水平的跳跃项目。运动员下肢肌肉力量的特征是影响跳高成绩的重要因素。
本文通过ISOMED等速测力系统对北京市部分体育院校17名跳高专项男生进行了膝关节等速肌力测试,学生来源于北京体育大学和首都体育学院。所用研究方法为文献资料法、实验法、数理统计法。测试内容为膝关节等长收缩时的最大力矩、相对最大力矩、最大力矩关节角,等速向心、离心收缩时的峰力矩、相对峰力矩、峰力矩屈伸比。对所测数据通过SPSS进行分析处理,从生物力学角度,研究跳高专项男生左右腿膝关节屈、伸肌力的各自特征,比较跳高专项男生左右腿膝关节屈、伸肌力的差异,为跳高运动训练和理论研究提供依据。
对北京市部分体育院校一二级跳高专项男生测试后得出如下主要结论:1.北京市部分体育院校一、二级跳高专项男生膝关节屈伸肌群等长收缩最大力矩,伸肌大于屈肌,起跳腿大于摆动腿;最大力矩出现的关节角,伸膝110°,屈膝170°。
2.膝关节向心收缩,一级跳高专项男生起跳腿伸肌120°/s时的峰力矩大于二级跳高专项男生(P<0.05),其他力量成分未见显著性差异(P>0.05),说明一级跳高专项男生与二级跳高专项男生膝关节肌群肌力的差异,主要表现为起跳腿伸肌快速力量不同。
3.膝关节离心收缩时,一级跳高专项男生起跳腿、摆动腿膝关节屈肌峰力矩都较二级跳高专项男生大(P<0.05),在起跳腿蹬伸时,屈肌离心收缩力是影响起跳效果的关键因素之一,因此二级跳高专项男生应增加膝关节屈肌群的力量训练;膝关节离心收缩时,右膝伸肌峰力矩一级男生大于二级男生(P<0.01),跳高倒二步时,摆动腿着地缓冲到支撑时相,伸肌离心工作能力是助跑与起跳衔接的枢纽,因此二级跳高专项男生应增加摆动腿膝关节伸肌群退让收缩能力的训练。
4.等速收缩时,平均功率随给定运动角速度的增大而增大,因为:p(功率)=W(功)/t(时间),对于同一个体而言力矩和总功是常量,运动时间却随运动速度的加快而迅速减小,表现为平均功率增大,因此跳高项目要提高起跳时的功率,就必须减小起跳时间,加快起跳速度。
5.研究结果表明,屈伸肌峰力矩比值的高低与运动员取得优异的运动成绩密切相关,跳高专项男生膝屈伸肌峰力矩比值在0.51~0.76范围内,优秀运动员最高比值在0.8~1.0范围内,显然跳高专项男生膝屈伸肌峰力矩比值距世界优秀运动员还有一定的差距。