考试焦虑是目前学生中最常出现的情绪困扰之一。过度的考试焦虑不仅影响学生考试正常水平的发挥,而且影响学生的身心健康。以往的研究主要针对一般考试焦虑,针对单门学科考试焦虑的研究很少。有调查研究表明中学生英语考试焦虑的状况不容乐观。因此,本研究针对初中生英语考试焦虑现状展开调查,然后根据调查的结果及以往研究的成果设计出一套完整的干预方案,以期降低其英语考试焦虑水平。本研究首先对英语考试焦虑的概念、影响因素、对学生的影响以及干预策略等进行了文献综述。然后对河南省平舆二中的350名初中生进行了调查,结果显示32.3%的学生存在着中度以上的焦虑现象,其中以九年级的平均焦虑水平最高。所以选取了九年级的两个平行班进行了实验组-控制组前后测实验的干预研究。干预方案的设计主要以团体心理辅导为主,运用了调整不合理认知、积极自我暗示、放松训练、学习策略与方法辅导等干预措施,另外还运用家长会的形式对影响考试焦虑的外部因素进行了干预。对实验组共做了7次干预,结果表明,干预后实验组英语考试焦虑分数低于实验前且差异明显;与控制组对比,同样明显下降且差异非常显著。说明心理辅导对于初中生英语考试焦虑的干预作用明显,可以有效地缓解初中生英语考试焦虑症状,从而促进其身心的健康发展。