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研究目的:花样跳绳运动作为一项传统的新兴体育项目,结合了国外时尚、动感、音乐等元素,符合学生的心理需求以及兴趣爱好,深受学校体育教师和中小学生的喜爱。花样跳绳集健身性、健心性、普及型、观赏娱乐性等方面的特点为一体,对娱乐学生身心、促进学生健康、丰富文化生活方面起到了至关重要的作用。青少年承载着祖国的未来,关系着民族的强盛,正所谓“少年强则中国强”。青少年能否健康成长,直接关系着我国人才培养的质量和数量,更关系着国家未来的荣辱兴衰。但从当前我国青少年的体质健康发展现状来看,仍然存在着诸多制约因素亟待解决。本文通过监测大连市小学生身体形态、身体素质和身体机能等身体指标,通过花样跳绳运动对身体方面所产生影响,深度剖析当前制约大连市小学生体质健康发展的相关因素。以便于今后更好的在学校开展花样跳绳校本课程,促进花样跳绳运动的推广和普及,真正做到增强学生的体质,促进其健康成长。本研究基于深入学习贯彻习近平总书记关于加强学校体育工作和青少年健康成长的重要论述,大力推进学校体育教学工作,加强花样跳绳校本课程的开发与利用,推动学校体育工作取得积极进展,从源头上真正促进青少年的体质呈现良好发展态势。研究方法:文献资料法:本论文通过査阅大量花样跳绳的相关文献资料,为本论文提供充足的理论依据;实验法:本人参加国家体育总局大连测试区的测试工作为实践经验,并在学校体育教师和大连市花样跳绳协会会长的帮助下组织设计实施为期10周,具体安排实验对象每周3次参与花样跳绳训练课程,通过监测其身体形态(身高、体重、上臂部皮褶厚度、肩胛部皮褶厚度、脐旁皮褶厚度),身体机能(安静心率、肺活量、台阶试验指数)和身体素质(握力、50m跑、50*8往返跑、坐位体前屈、立定跳远、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、选择反应时、闭眼单独站立、象限跳)等的体质健康指标,为本论文提供相应数据支持和基础理论;访谈法:根据本论文研究需要,设计了访谈提纲,对体育领域的专家、教授、体育教师及大连市花样跳绳协会会长进行相关问题的访谈,了解到了当前大连市花样跳绳的整体发展态势;数理统计法:运用excel表格对测试数据进行整理,并运用SPSS 21.0软件进行分析,采用比较均值中的配对样本T检验对本次实验数据进行差异性检验。研究结果:通过为期10周,每周3次,每次40分钟的花样跳绳训练,分别对实验组和对照组实验前后所有受试者进行测试,并对测试结果进行数据处理及分析讨论,结果显示在身体形态方面实验组实验后较实验前男生在身高、体重、肩胛部皮褶厚度上呈显著性差异(p<0.05),在上臂部皮褶厚度、脐旁皮褶厚度上呈非常显著性差异(p<0.01);女生在身高、肩胛部皮褶厚度上呈显著性差异(p<0.05),在体重上呈非常显著性差异(p<0.01)。对照组实验后较实验前男生在身高、肩胛部皮褶厚度上呈显著性差异(p<0.05);女生在身高、体重、肩胛部皮褶厚度上呈显著性差异(p<0.05),在上臂部和脐旁皮褶厚度上呈非常显著性差异(p<0.01)。在身体机能方面实验组实验后较实验前男女安静心率无显著性差异(p>0.05),肺活量呈非常显著性差异(p<0.01),在台阶试验指数上呈显著性差异(p<0.05);对照组实验后较实验前男女生在安静心率和台阶试验指数上无显著性差异(p>0.05),在肺活量上呈显著性差异(p<0.05)。在身体素质方面实验组实验后较实验前男女在握力、50*8往返跑、立定跳远、一分钟跳绳、反应时、闭眼单足站立和象限跳上呈非常显著性差异(p<0.01),在50米跑上呈显著性差异(p<0.05),男生在坐位体前屈和一分钟仰卧起坐上呈显著性差异(p<0.05),女生则无显著性改变(p>0.05)。对照组实验后较实验前男女生在握力、50米跑、50*8往返跑、立定跳、象限跳上呈显著性差异(p<0.05),在坐位体前屈、一分钟跳绳上无显著性差异(hgp>0.05),男生在反应时和闭眼单独站立上无显著性改变(p>0.05),女生则呈显著性差异(p<0.05)。实验组学生的体质健康水平有非常明显的提高;而对照组实验后学生的体质健康水平有明显的提高,说明除了学生自然生长外,进行花样跳绳训练对学生体质健康的影响具有关键性作用。结论:小学生的体质健康水平通过参与为期10周的花样跳绳训练,整体呈现出上升趋势,在身体形态方面:此阶段处于身体生长发育关键期,身高、体重主要以自然生长为主,花样跳绳对其影响并不明显;在身体机能方面:实验结果充分说明短时间的花样跳绳对学生的安静心率影响并不显著,但可以增加肺活量,增强心肺功能,对于促进学生身心健康发展方面具有积极的作用和影响;在身体素质方面,花样跳绳可以全面提高小学生的力量、速度、耐力、爆发力、灵敏和协调等方面的身体素质,对柔韧素质作用并不明显,这说明花样跳绳对小学生体质健康具有关键性作用,花样跳绳运动可以塑造学生身体形态,改善身体机能、全面提高学生身体素质,学校体育工作是实施素质教育重要的切入点和突破口,学校应该挖掘花样跳绳这样的体育项目,促进学生体质健康的全面发展,为今后学校开展此项目提供参考意见。