竞技健美操起源于传统的有氧健身运动，是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目，它运动强度大、时间短、速度快、动作难度大、变化多、技术复杂，追求动作的全面性、准确性、艺术性及创新性。随着竞技健美操运动的飞速发展，技术水平的日益提高，竞技健美操的运动损伤也随之出现。加上竞技健美操目前属于非奥项目，国家的支持和重视相对比较薄弱，因此，对这一特殊群体的研究及梳理具有重要的意义。　　瑜伽起源于古印度，是古老印度的身心练习法，它包含了身体活动、呼吸练习和冥想三者在内，是一个有益于身体、心理和精神的多维度练习方法。现代瑜伽练习法更多的是注重身体和心理领域，它有助于自我完善，领悟生活的真谛，启发我们的思想，正确的认识社会和人生，可以成功调节人的生理、心理和社会性，常常被用作治疗生理、心理和社会性疾病的辅助性工具。　　本文运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法、个案分析法等科研方法进行研究得出以下结论：　　1．高水平竞技健美操运动员的伤病率特别高，常见损伤部位依次是腕、踝、腰、膝、肩、髋等。　　2．运动损伤多发于日常训练中难度动作训练阶段。损伤的致因可归纳为潜在因素和致伤条件两种。　　3．瑜伽可以增加运动员的握力、背力和部分关节的活动度，为运动损伤的评价和功能性恢复提供帮助。　　4．瑜伽在训练和比赛时对运动员进行心理暗示和调节，从而预防损伤的发生以及促进损伤的恢复。