激光测距是随着激光技术的发展而发展起来的一种精密测量技术。因其良好的精确度特性而广泛的应用在军事和民用领域。本文的主要工作是：介绍了相位式激光测距的测距原理，在此基础之上，提出了一种实用的相位式激光测距方案。完成了激光测距仪整体电路的规划，设计和调试了整个电路的硬件、软件。完成了基于可编程逻辑器件和单片机的数字鉴相器的硬件电路设计，并用硬件描述语言和单片机语言完成了可编程器件和单片机内部的程序，实现了鉴相器的功能。实验证明，鉴相器精度超过千分之一。用双栅场效应管作混频器，在高频下混频器的两路输入信号隔离度很高，解决了高低频测距光尺的干扰问题。实验验证电压隔离度为27dB以上。若将此种测距仪进行改造，该仪器在汽车防撞系统，房屋土地面积的丈量，野外勘测等诸多领域也有着广泛应用。