女性作为全民运动的特殊人群,面临着来自社会文化和休闲活动本身的制约。体育舞蹈作为一种群众喜闻乐见的休闲运动项目,对女性的生理、心理和社会适应可以产生积极的效益。本研究旨在探讨体育舞蹈对上海市和台中市女性产生的休闲效益,并了解不同人口背景特征下女性休闲效益的差异,为提升女性的休闲效益,推动体育舞蹈在上海市和台中市女性中更广泛的开展提供建议。本研究通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法,对上海市和台中市体育舞蹈协会中参与体育舞蹈运动的1067名女性的休闲效益进行分析,并对上海市和台中市不同人口背景特征女性休闲效益的差异进行研究。研究得出以下结论:1、上海市和台中市女性通过体育舞蹈可以获得休闲效益。上海市女性通过体育舞蹈可以获得身心效益、情绪效益和社交效益,台中市女性通过体育舞蹈可以获得社会交往效益、审美教育效益、放松情绪效益、强身健体效益和自我效能效益。2、体育舞蹈不同运动频率和运动年限对女性的休闲效益影响显著。体育舞蹈运动频率对女性的休闲效益有显著正影响,每周进行三次以上体育舞蹈运动的上海市女性其社交效益要优于每周进行一次体育舞蹈运动的女性。体育舞蹈运动年限对女性的休闲效益有显著负影响,体育舞蹈运动年限在1-2年的台中市女性其社会交往效益、审美教育效益优于2-3年和3年以上的女性。3、不同体育舞蹈种类对女性的休闲效益影响显著。狐步舞对上海市女性的社交效益有显著正影响。伦巴舞、维也纳华尔兹、桑巴舞、狐步舞对台中市女性的社会交往效益、放松情绪效益、强身健体效益有显著正影响,其中伦巴舞对社会交往效益影响最大,桑巴舞对放松情绪效益、强身健体效益影响最大。4、不同人口背景特征的女性在休闲效益上存在差异。上海市和台中市高龄、已婚、具有专科学历的女性其社交效益优于低龄、未婚或其它婚姻情况且具有大学学历的女性。上海市低龄具有研究生学历的女性其情绪效益优于高龄专科学历的女性,而台中市退休女性的情绪效益优于自由职业的女性。研究提出以下建议:1、女性通过体育舞蹈可以获得多元的休闲效益,上海市和台中市体育舞蹈协会的教练员、组织员应针对体育舞蹈运动年限较久女性进行多元化教学,还应加强恰恰恰和华尔兹舞蹈的创编,通过提高女性的体育舞蹈运动频率和舞蹈种类的多元选择,达到提升女性休闲效益的目的。2、上海市和台中市体育舞蹈协会应引导低龄或高龄、未婚、具有大学学历、自由职业、拥有较低或较高家庭月收入的女性参与体育舞蹈运动,从而推动体育舞蹈在两岸女性中更广泛的开展。3、在大数据背景下,扩大调查范围,增加两岸不同地域文化背景下的调查对象,将体育舞蹈与其它休闲运动项目对女性休闲效益的对比研究也值得进一步探讨。