高校课外体育锻炼是指除体育课外,大学生在业余时间运用各种身体练习方法,以锻炼身体、增强体质、丰富课外文化生活等为目的的身体锻炼和身体娱乐活动.课外体育锻炼已不再是高校体育课的延伸和补充,而是高校体育的重要组成部分,它有其独特的形式和特有的教育功能,对培养大学生的体育意识、兴趣、能力、习惯,促进学生身心健康发展有着重要作用.社交能力是指个人对人际关系的感受、适应、协调和处理能力的总和.它是当代大学生所必须具备的能力之一.当前对课外体育锻炼对大学生社会交往能力的促进作用的研究较少.通过问卷调查法、文献资料法、专家访谈法、数理统计法等方法对湖北大学等8所高校952名大学生(男生368名,女生584名)进行了课外体育锻炼与社交能力关系的研究,探讨了课外体育锻炼对大学生社交能力的促进作用以及社交能力与体育锻炼的频数、锻炼强度、每次锻炼时间、锻炼经历、性别等因素的关系,从而为高校体育健康课程设置以及对课外体育活动功能的重新定位提供参考.研究结果表明:(1)课外体育锻炼与大学生的社交能力具有密切关系;(2)个体的社交能力随锻炼方式的不同而具有显著差异;并且(3)大学生的社交能力与锻炼时间、每周锻炼次数、锻炼强度、锻炼经历具有正相关关系;(4)参加课外体育锻炼的大学生社交能力之间不存在显著的性别差异(p>0.05).(5)回归分析表明:锻炼经历、锻炼频数、锻炼强度可以很好的预测大学生的社交能力(p<0.05).交互作用分析的结果中只有锻炼频数、每次锻炼时间和锻炼强度三因素的交互作用达到了显著性水平(p<0.05).为了更好的发挥课外体育锻炼对大学生社交能力的促进作用,建议今后高校(1)要重视大学课外体育活动的重要作用,并积极组织好课外体育锻炼,实现高校体育教育课内外一体化;(2)使大学生课外体育锻炼的频数、每次锻炼时间和锻炼强度都要达到一定水平,科学选择锻炼方式;(3)使他们认识到课外体育锻炼的重要作用,培养大学生的终身体育意识,以此提高大学生的心理健康水平,促进其全面发展.