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本论文通过文献资料法、观察法、专家访谈法及三维摄像、三维解析的生物力学等研究方法揭示了全国跳马冠军杨亚红完成的跳马侧手翻直体侧空翻转体630°动作的运动学规律和技术特点，为我国运动员发展和改进此类动作技术提供了理论依据和技术参考数据。对提高我国女子跳马技术水平，在2008年奥运会上取得新的突破夺得奥运会跳马冠军有积极的现实意义。
整个跳马动作由七个阶段组成，本论文重点研究了踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地等五个阶段的技术，研究结果表明，杨亚红完成的三次侧手翻直体侧空翻转体630°动作都是成功的，主要结论如下：
1．上板瞬间两脚踏在重心投影线前面，上板角约65o。经缓冲后踏跳快速有力，充分蹬直腿，直至脚尖离板，踏跳时间为0.08s。蹬离瞬间已开始向右转体，蹬离角约79o左右。
2．离板后在重心弧形上升的过程中左手积极撑马，同时继续转体，并加速摆腿，从离板至撑马第一腾空飞行时间较短，大约0.10s。
3．左臂屈肘撑马紧接着右手撑马，左右手依次推离马，肩角和肘角略有增加，推手过程继续转体成侧手翻并腿倒立姿势，同时两腿加速向右摆腿，右手推离马瞬间身体处于单臂侧倒立位置，推离角约78o左右。
4．杨亚红第二腾空最高点距地面高度为2.58m左右，腾空时间约为0.98s左右，右手离马后立即开始向左转体，转体的主要动力是头肩带动和两臂向胸腹前屈抱，转完630o的旋转角速度为15.07rad/s，横轴翻转角速度为8.56rad/s，该动作第二腾空主要矛盾是解决转体速度问题。
5．第二腾空身体伸展和转体到位是做好落地的前提条件。落地时掌握好落地时机和落地角度，杨亚红落地角约为63o左右。落地瞬间，膝角和踝角尽量伸直，有利于延长缓冲时间，减小冲击力。