健康是人类永恒的主题。自中国传统养生文化上自“大舞”以来，中国导引养生功法作用于强身、健体、祛病的功效早有记载，本论文以现今发现到最早的中国经典导引养生文献马王堆的《导引图》来尝试破译中国传统健身方法的密码，期望重新了解自己的身体、关注自己的身体，在中国传统导引术中许多的行功法中重新塑造、锻炼体魄来达到治疗的效果；本论文将针对《导引图》所编创出来的导引功法研究其运动方式与作用机理，除了研究马王堆导引功法在中医内科疾病的运用之外并试图寻找如何透过锻炼来回复原本健康的身体。　　 本论文的研究方式在文献学角度，从马王堆《导引图》的起源、内容与效果先做介绍，再以有关连性的各家学说来分析导引图的技巧与治病原理；功法内容方面试图以《导引图》的复原图来还原原本的《导引图》动作内容与治疗部位，藉此治疗中医内科疾病；临床资料上以研究者所收集两个民营机构所获得的数据来判断一般大众对于马王堆导引功法的接受程度与马王堆导引功法的治疗成效如何；本研究也以西方身心学的身心观来解释中国导引养生功法中对自我身体的了解与锻炼，并透过活动身体来达到心理的恢复。　　 印度的瑜珈、西方的身心学、音乐疗法、舞蹈疗法，甚至皮拉提斯的发展皆进入中华民族的生活圈，相较于别人的特色文化，研究者试图利用一套中国人最早流传的马王堆导引功法进行探讨，希望传承古人的智慧与文化，发扬现代的科技与理论，期望能找出属于中国人，适合中国人的健身功法。