铅球项目是河北省的优势项目,河北省培养出好几个优秀的运动健将,本文研究的主要目的就是通过运动参数分析河北省优秀女子铅球运动员的运动技术,找出她们技术中的优点与不足,为今后针对性的训练提供依据。本文以河北省田管中心4名优秀女子铅球运动员为研究对象,采用定机定距三维摄影测量方法对河北省四位优秀女子铅球运动健将进行全程技术的各个阶段的运动指标进行分析。分别在投掷圈的正右侧和左前侧放置两架日产索尼摄像机,频率为50hz,两台摄像机的夹角为110°左右,对录像资料采用“艾利尔”解析系统对资料进行解析。分析运动技术的滑步阶段、过渡阶段、最后用力这三个阶段。河北省优秀女子铅球运动员部分存在滑步阶段的时间相对较长,左腿摆动最高速度均出现在右脚蹬离地面之前,即在右腿积极蹬伸阶段,但部分运动员在右脚蹬离地面瞬间由于蹬地角偏大致使身体重心垂直速度较大,水平速度相对较小,降低了身体重心速度和铅球速度。在过渡步阶段,巩立娇铅球速度和身体重心速度差值最大为0.76,并且在这个阶段差值呈上升趋势,说明巩立娇身体扭转的程度比较大,但是李莉和马乔在过渡步阶段左脚落地瞬间,髋部和肩部没有形成较大的扭转,没有形成良好的超越器械姿势。研究对象在最后用力阶段,技术基本符合铅球运动原理,但是有的运动员存在超越器械姿势不完善,减小了铅球加速距离,影响铅球出手速度。建议:1研究对象在滑步阶段要不断完善技术,加强左腿摆动,蹬摆结合,在滑步阶段要做到身体重心要压的低,动作要快,身体重心尽量不要有起伏,滑步时间尽量缩短。2在过渡步阶段,建议马乔加强左髋的制动效果,右髋积极向投掷方向转动等方面的训练,研究对象还要加强左腿由退让性工作向克制性工作的转变。尽量缩短过渡时间来减少速度的损失。培养运动员有效控制动作的意识与能力,建立有利于发挥自身特点的技术动力定型。3运动员把技术训练与速度力量训练有机地结合起来,重点提高右腿肌群快速收缩能力,把握好右腿发力的合适时机,突出髋部侧移的技术,使铅球低并且远离支撑点,加大铅球加速的距离。4注重动作简单、实效,充分发挥技术的综合效益,每个人都有自己的技术特点,适合别人的技术不一定适合自己,并不是每个阶段的运动参数单一的提高,成绩就会有所提高,比如铅球出手角度和出手速度速度它们在一定程度上就会限制,并不是出手角度在不超过45°的情况下,出手角度越大越好,因为出手角度越大,出手速度的损失越大,所以根据自己的投掷特点,发挥动作的实效才是最重要的。