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必需脂肪酸(essential fatty acids)在人和高等动物体内不能合成,必须从食物中摄取。其中α-亚麻酸(α-linolenic acid, ALA, C18:3~(Δ9,12,15))和亚油酸(linoleic acid, LA, C18:2?9,12)是研究比较多的必需脂肪酸,α-亚麻酸属于n-3多不饱和脂肪酸(PUFAs),它在体内经过一系列的脱氢和加长反应可以生成EPA、DHA等其它n-3 PUFAs。亚油酸属于n-6多不饱和脂肪酸(PUFAs),经过一系列反应可以生成γ-亚麻酸