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随着社会的发展，人们生活水平不断提高，越来越多小胖子的形象逐渐进入我们的视野。肥胖不仅会对人的自信心、人际交往的能力产生影响，甚至会影响身体健康。本论文选取大连交通大学参加塑体课的160名BMI指数大于23％的学生为研究对象，采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法和个案分析法等多种研究方法，主要研究高校开设塑体课对肥胖学生身体素质提高的效果以及减重程度，试图帮助校园里肥胖人群找到合适定位，实现减脂、减重的目的。通过研究得出以下结论: 1、塑体课对肥胖学生减重效果显著。通过塑体课前问卷调查，已经排除了能够影响学生体重的因素，如课后节食、课后加练、心情不好等干扰因素。研究发现学牛平均BMI指数由课前的33.4％降低到32.3％;平均腰臀围由课前的0.95m降低到0.92m;平均脂肪比由课前的34.2％降低到33.0％;肥胖率由课前的52.5％降低到49.1％。 2、塑体课能够提高肥胖学生身体素质。学生提过塑体课的学习之后身体素质得到明显提高，其中立定跳远成绩由课前的2.06m提升到2.15m;12分钟跑成绩由课前的2.25km提升到2.37km;50米跑成绩由课前的7.87s降低到7.07s;杠铃卧推成绩由课前的75kg提升到85kg。 3、塑体课学生BMI指数分布情况发生变化。经过一年塑体课的学习后，原有的160名研究对象已经有24人的MBI指数≤23，意味着他们以后不用参加塑体课的学习了，并且在BMI≥30的人群中，人数由原来的62人减少到47人;在25≤BMI＜30的人群中，人数由原来的75人减少到69人;23≤BMI＜25人群中，人数由原来的23人减少到20人。