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目的:通过分析和比较全身振动训练前后受试者的平衡能力以及下肢肌肉力量的变化,论证其对老年人预防和降低跌倒风险的影响。为老年人预防和降低跌倒风险以及选择运动干预方式,提供了一定的科学理论依据。方法:将符合纳入标准34名老年受试者随机分成两组,一组为实验组,即在振动仪开启时完成所规定的动作。另一组为对照组,即在振动仪关闭的状态下完成所规定的动作。两组受试者共进行持续12周,每周3次的运动干预。采用老年人平衡能力测试量表、5次坐立实验、闭眼强化Romberg征、美国BIODEX平衡测试系统,进行平衡能力以及下肢肌力的指标测试。并将实验前后的各项指标进行数据统计与分析。结果:(1)静态平衡能力,实验组具有显著提高(P<0.05),对照组无显著提高(P>0.05),两组间无显著差异(P>0.05)。(2)姿势控制能力,实验组具有显著提高(P<0.05),对照组具有显著提高(P<0.05),两组间并无显著差异(P>0.05)。(3)动态平衡能力,实验组具有特别显著提高(P<0.01),对照组具有显著提高(P<0.05),两组间具有显著差异(P<0.05)。(4)5次坐立实验,实验组具有显著提高(P<0.05),对照组具有显著提高(P<0.05),两组间具有显著差异(P<0.05)。(5)闭眼强化Romberg征,实验组具有显著提高(P<0.05),对照组无显著提高(P>0.05),两组间无显著差异(P>0.05)。(6)8个方向稳定极限的总得分,实验组具有显著提高(P<0.05),对照组无显著;后/左方向得分,实验组具有非常显著提高(P<0.01),对照组具有显著提高(P<0.05),两组间具有显著差异(P<0.05);前/右方向得分,实验组与对照组相比,具有非常显著提高(P<0.01)。结论:(1)经过12周的全身振动训练,老年人静态平衡能力测试量表和闭眼强化Romberg征的数值都有显著优化。说明,全身振动训练能够显著提高老年人的静态平衡能力。(2)经过12周全身振动训练,老年人动态平衡能力测试量表以及BIODEX平衡能力测试的数值都得到非常显著改善。说明,全身振动训练能够非常显著的提高老年人的动态平衡能力。(3)经过12周全身振动训练,老年人姿势控制能力测试量表的数值得到显著改善。说明,全身振动训练能够显著提高老年人姿势控制能力。(4)经过12周全身振动训练,能够有效降低和预防老年人跌倒的发生。