当代大学生的身体素质不断下降、心理问题层出不穷已成为不争的事实,而人际关系是心理健康的一个重要内容。本研究通过问卷对大学生体育锻炼、人际关系的现状进行考察,以了解福建师范大学的大学生体育锻炼和人际关系的现状及其特征,并在此基础上,更深入地研究大学生体育锻炼对人际关系四个维度的影响,通过本文的研究,除了能够加深大学生对体育锻炼的理解,并且积极地参加到体育锻炼中,而且能为大学生寻求处理人际关系最为有效的体育锻炼模式,并给予大学生促进心理健康的科学依据。本文应用了文献资料法、问卷调查法与数理统计法等相关的研究方法,以福建师范大学的654名大学生为调查对象,其中男生244人,女生410人,大一244人,大二167人,大三182人,大四61人。研究他们的体育锻炼和人际关系的现状、特征及二者的关系。对于人际关系的测量应用郑日昌教授等专家编制的《大学生人际关系综合诊断量表》,对于体育锻炼的测量应用武汉体育学院梁德清教授等人修订的《体育活动等级量表》。本次研究的内容主要包括大学生体育锻炼的现状、大学生人际关系的现状及体育锻炼对大学生人际关系的影响这三个方面,研究发现:(1)在体育锻炼方面,福建师范大学的大学生从轻微强度到极大强度的参与人数呈逐级递减趋势,参与轻微强度的学生最多,极大强度参与的学生最少,大学生参与锻炼的持续时间基本维持在20min及以上,锻炼频率集中在每周1到2次。整体上看,大学生体育锻炼参与程度低,男生参与程度比女生高,不同年级大学生除锻炼持续的时间外,在强度、频率及运动量上都具有显著性差异。(2)在人际关系上,福建师范大学的大学生人际关系各维度的困扰从强到弱分别是交际、交谈、与异性朋友相处及待人接物。不同性别的大学生在交谈(P=0.028)、交际(P=0.044)及与异性朋友相处(P=0.044)困扰上均具有显著性差异,在待人接物困扰上不具有显著性的差别。不同年级的大学生在交谈(P=0.000)、交际(P=0.002)、待人接物(P=0.003)及与异性朋友相处(P=0.000)这四个维度上的困扰都具有显著性差异。(3)在体育锻炼对福建师范大学学生人际关系的影响上,不同强度、时间、频率和运动量对大学生人际关系及其各维度的促进效果各不相同。从体育锻炼强度上看,中等的锻炼强度对改善大学生的交际困扰和待人接物困扰具有显著性作用,但对大学生的交谈、与异性朋友相处困扰的作用不具显著性。从体育锻炼时间来看,持续锻炼的时间比10min少可以有效改善大学生的交际困扰,11-20min的锻炼时间可以显著使大学生的待人接物、与异性朋友相处这两个维度的困扰日臻完善,但参加体育锻炼的时间对改善大学生的交际困扰不具显著性作用。从体育锻炼频率上看,最能有效改善大学生交谈困扰的频率为每月1次以下,体育锻炼频率保持在每周1-2次对改善大学生待人接物困扰的效果最好,但锻炼频率的差别对改善交际困扰、与异性朋友相处困扰的效果不具显著性。从体育锻炼运动量上看,小体育锻炼运动量能显著改善大学生交际困扰,大体育锻炼运动量对改善大学生交际困扰有显著性作用。结论:大学生总体体育锻炼参与程度不高;男生体育锻炼参与度比女生高;大四学生体育锻炼参与程度最高;大学生有较为良好的人际关系;男生在交谈、与异性朋友相处方面的困扰较大,女生在交际方面的困扰较多;大一学生人际关系困扰最严重;参与体育锻炼对改善大学生的人际关系具有促进作用。