随着社会的变迁和发展,当代青年的生活压力倍增,绝大多数青年忙于工作和学业,无暇顾及个人的问题和需求,城市单身青年群体规模日渐庞大。青年是国家的未来、民族的希望,党和国家历来高度重视青年、关怀青年,在《中长期青年发展规划（2016-2025年）》中明确提到青年婚恋的发展目标,鼓励和支持开展健康的单身青年交友活动,强调加强教育和引导,帮助单身青年树立正确的婚恋观,重点关注单身青年的现实问题和迫切需求,做好单身青年婚恋工作。如今,一些服务于单身青年的相亲平台和相亲活动层出不穷,不同的社会组织、单位和企业都积极响应党和国家的号召,通过丰富多彩的交友活动,帮助单身青年解决现实问题和需求,也取得了一定的成效,但大多数活动都以扩大青年社交范围为目标,收效甚微。单身青年的婚恋状况不仅直接影响青年个体的健康发展,也事关整个社会的和谐稳定发展,社会工作以服务对象的需求为核心,运用科学的助人方法,促进服务对象健康发展,预防和解决社会问题。本研究以“众里寻TA千百度”小组活动为契机,试图在社会学习理论和成人依恋类型理论的指导下,以实务介入的方式,运用社会工作专业方法提升城市单身青年的恋爱能力。在小组活动介入过程中,为城市单身青年设计并开展了恋爱能力提升的主题活动,同时引入志愿服务活动,以志愿服务为载体,为组员创造恋爱能力提升的实践途径和实践空间,从认知提升、观念内化和行为改变三个途径系统培养和提升单身青年的理解接纳能力、沟通交流能力、情绪管理能力、合作互赖能力,提升其建立安全型依恋关系的恋爱能力,实现恋爱能力的个人成长。