生来习惯用右手的人,其大脑左侧半球占优势;习惯用左手的人,其大脑右侧半球占优势,因此我们生活中产生了绝大多数人有强、弱手之分。我们把用原来习惯的一只手来完成技术动作的练习,称之为强手练习。反之,称为弱手练习。篮球运动是一项主要靠手来完成运球传球和投篮等各种技术动作的运动项目。现代篮球比赛中,在快速的攻防转换中,要求左右手都必须都能运、传、上篮,并能相互协调工作。青少年阶段是运动技能发展的最佳时期,强弱侧手的发展是篮球运动技能发展的关键。本文通过选取长春市业余体校篮球班学生共32人,均为右侧手为强侧手,左侧手为弱侧手为研究对象。将所有学生按年龄段分为A、B两个组,每组人数为16人,A组年龄段为10-13(岁),B组年龄段为17-20(岁),采用分组分别实施样本配对设计实验,对两个班级学生进行一定周期的训练,每个班级都由本人采用常规教学进行教授。并有两名资深教练进行指导帮助。通过在实验前后对学生在运球、传球、行进间投篮三项指标进行弱侧手技术技能测试、技术考核等方法,获取研究所需数据,探讨弱侧手训练的敏感期。研究结果表明:在运球方面,10-13(岁)年龄段弱侧手训练前后差异较17-20(岁)年龄段弱侧手训练前后较显著;在传球方面,10-13(岁)年龄段弱侧训练和17-20(岁)年龄段弱侧手训练前后差异显著性明不明显;在行进间投篮方面,10-13(岁)年龄段弱侧手训练前后差异较17-20(岁)年龄段弱侧手训练前后较显著。